역사적 연원
출근하는 사람들은 보통 통근한다. 왜냐하면 그들 대부분은 그들이 사는 곳에서 사무실로 통근해야 하기 때문이다. 일반적으로, 그들은 모두 일정한 학력과 안정적인 수입을 가지고 있다. 이들 직장인들의 특징은 종종 대도시나 대도시에서 이뤄진다.
직장인들의 역사에 대해 막연한 시각이 대부분이고 직장인들이 역사가 없다고 생각하는 사람들이 많다. 고대에는 사람들이 농업에 의지하여 생계를 꾸렸다. 20 세기 초에 자본주의가 유행하기 시작했다. 일부 대도시에는 저급 근로자뿐만 아니라 더 많은 중산층이 있으며, 그들 대부분은 상업 활동에 종사한다. 사무실, 퇴근, 휴식의 문화는 이미 무의식적으로 통근으로 발전했다. 이 밖에 많은 도시들은 완벽한 대중승운이나 버스 시스템을 갖추고 있어 직장인들이 오피스텔을 왕복하는 시간을 절약하고 출퇴근 등 직장인 문화가 더욱 선명하다. 이 때문에 직장인들은 어느 정도 자본주의와 자본주의 제도를 대표한다.
10 대 고전
1. 유리에 묻은 얼룩을 지우거나 동료에게 뜨거운 물 한 주전자를 불러 주세요. 이런 자질구레한 일들은 모두 네가 길러야 하고 끊임없이 강화해야 하는 좋은 습관이다. 너의 일에 있어서, 이것은 안정적이고 믿을 만한 자본이다.
2. 다른 사람의 경시와 무시에 직면하여 우리는 회피하고 움츠려서는 안 된다. 주동적인 우호는 유익하고 현실적이다. 일외와 전방 사이에 중간 지대가 있으니 한번 해 보세요.
오늘날 시장에서 경쟁은 항상 불가피합니다. 성과, 심사, 이익 분배와 관련해서는 우열을 가리기 마련이다. 이것 때문에 서로 적대시하지 마라. 가장 유능한 경쟁자는 종종 상대와 솔직하게 지낼 수 있다.
4. 새로운 동료가 본업을 잘 하도록 돕는 것은 매우 적절한 행동이다. 감사하는 쪽에서는 그가 정상적인 작업궤도에 들어서면 서서히 시큼해진다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 고마움, 고마움, 고마움, 고마움, 고마움, 감사명언) 은혜를 갚고 인심을 끄는 심리로 상대방은 더 이상 소통이 어려워졌다.
5. 만약 당신이 혁혁한 사회인맥 배경이 없고, 분배가 불공평해서 실망한다면, 맹목적으로 이사를 하지 마세요. 너는 아직도 가장 믿을 만한 힘이 있다. 그것은 인내심이다.
6. 다른 사람이 너를 무시하거나 푸대접할 때, 그들은 너에게 그들을 어떻게 대해야 하는지 알려주고 있다. 각 상황은 다양한 잠재적 제안을 의미합니다. 아마도 마지막까지 네가 파악해야 할 것은 단 한 가지뿐이다. 자세를 낮추고 솔직한 미소를 짓는 것은 어렵지 않다.
7. 너는 카드놀이를 싫어한다. 다른 사람에 비해 너는 현명하다. 네가 이것 때문에 카드놀이를 좋아하는 동료들을 싫어하는 것은 현명하지 못한 것이다.
8. 당신은 자신의 사업의 중심이고, 당신의 동료는 자신의 왕국의 왕이다. 그는 너에게 흥미를 느낄지 모르지만, 이런 흥미는 그의 자기 보호와 개인의 앞날에 대한 관심과 비교하기가 어렵다. 그래서 직장에서' 너의 것' 과' 나의 것' 을 구분해야 한다. 상대적 경각심은 쌍방의 일과 성격상의 독립성을 유지하는 데 도움이 된다.
9. 같은 회사가 다른 등급의 대우를 받는 것은 필연적이다. 마치 액면가 100 원과 액면가 1 원의 지폐와 같다. 정면 면적이 뒷면의 100 배라는 것은 간단히 이해할 수 없습니다. 이 문제는 너무 걱정할 필요가 없습니다.
10, 당신의 직업 전망에 관계없이 진정한 일에 적극적으로 집중하는 것이 좋을 것입니다. 재능이 있지만 전시할 줄 모르는 것은 세상에서 가장 슬픈 일이다. 왜냐하면 이것은 너로 하여금 많은 성공의 기회를 헛되이 잃게 할 수 있기 때문이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자신감명언)
5 가지 직업병
허리 구부림 증후군
정신노동자의 직업병으로, 땀, 목 어깨 통증, 간헐적인 무감각으로 표현되어 의학적으로 활 증후군이라고 불린다. 이런 질병을 예방하기 위해, 직장에서 30 분마다 고개를 들고 일어서서 목을 쭉 펴고 가슴 확장 운동을 해야 한다. 정신노동자가 잠을 잘 때 베개는 약간 낮아야 한다.
근육 기아 징후
이 병은 주로 근육 자체의 대사력이 낮고, 근섬유가 약하고, 혈관벽의 탄력이 떨어지고, 혈액 공급이 원활하지 않아 생긴 것이다. 가장 좋은 예방책은 매일 산책 1 시간, 아침저녁으로 각각 체조를 하고, 작업 중간에 1 2 회 팔다리스트레칭 운동을 하면 근육 저산소증을 예방할 수 있는 운동이다.
병적 건축증후군
현대폐쇄건물에서 일하는 사람들은 두통, 졸음, 기침, 눈 불편 등의 증상이 자주 나타난다. 실내 공기에는 각종 유해 물질이 들어 있기 때문에 환기 설비를 개선하는 것이 가장 중요하기 때문이다.
피로증후군
중년이 되면 가정과 사회적 부담이 커져 심신이 고도의 긴장 상태에 빠지고 현기증, 불면증, 정신적 긴장, 기억력 감퇴, 반응 둔감 등의 증상이 나타난다. 일과 휴식은 합리적이어야 한다. 복안은 일정 기간 일한 후 신체 활동에 주의해야 하고, 자주 밤을 새지 말고, 피로를 피하기 위해 수면시간을 적당히 늘려야 한다.
복제 증후군
복사기의 정전기와의 상호 작용을 통해 공기 중에 오존이 생겨 두통, 현기증, 기침 등의 증상이 생긴다. 예방 조치는 복사기가 직사광선을 피하고 실내 공기가 자주 유통되어야 한다는 것이다. 복사기와 자주 거래하는 사람은 비타민 E 가 함유된 음식을 적당히 늘려야 한다.
금융 및 투자
직장인으로서, 저소득과 높은 소비는 아마도 네가 부를 축적하는 가장 좋은 방법일 것이다. 하지만 오픈 소스 스로틀링 방법에 대해서는 많은 지식이 있습니다. 여기에 몇 가지 직장인 신입사원의 투자 소비 사례를 추천하여 여러분에게 영감을 줄 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 일명언) 샤오허 (Xiao Xu) 는 활발한 소녀, 아름다움, 유연성 및 웅변입니다. 졸업 후 쇼욱은 순조롭게 외국 기업의 직원이 되어 기본급 4000 원이 되었다. 돈은 많지 않지만 실적이 좋으면 월말에 보너스가 있고 월급은 항상 6000 원에서 8000 원입니다. 소허 () 가 일한 이래 수입이 꽤 많았지만, 그녀는 돈을 헤프게 써서 늘 월말 전이다.
스로틀링은 책 한 권과 펜 한 자루로 시작해야 한다.
우선 부기를 배우고, 매월 지출 내역을 기록하고, 월말에 어떤 것이 돈을 절약할 수 있는지, 어떤 것을 취소할 수 있는지, 어떤 것이 합리적으로 쓰이지 않는지 분석해야 한다.
젊은이들은 쇼핑을 좋아하지만 소비도 기술적인 일이다. 쇼핑할 때는 물건을 세 곳보다, 특히 큰 물건을 살 때는 물건의 가치가 있고, 물건을 최대한 활용하며, 소비할 때는 전문가의 건의를 들어야 한다. 또 쇼핑은 눈앞에만 치중해서는 안 되고, 장기적인 고려도 해야 한다. 예를 들어 전자제품을 구매할 때는 제품 교체 빈도를 고려해야 한다.
교통비가 많은 돈을 차지하고 있으니 수동으로 외출하지 말고 택시가 목적지로 안내해 달라고 하세요. 나타나다
문 앞에서 인터넷 지도에서 교통로를 보거나 주변 동료들과 합승할 수 있다. 직장 신인은 젊고 활력이 있다. 전통적인 방식 외에, 그들도 자신의 방식으로 돈을 절약할 수 있다. 때때로 그들은 무료 온라인 자원을 최대한 활용함으로써 돈을 절약할 수 있다. 각종 포럼, 사이트, 각종 자료, 소프트웨어, 영화, 노래, 신문 잡지가 있습니다. "네가 생각할 수 없는 것, 네가 찾을 수 없는 것은 없다. 클릭합니다 타오바오의 중고 상품도 스로틀링에 힘을 더할 수 있다. 직장인 신입사원의 스트레스가 커서 투자 세계를 개척할 시간이 없다. 재테크를 부자로 착각하는 젊은이들이 많다. 직장인 신인과는 무관하다.
사실, 모든 사람의 재산은 작은 것에서 큰 것까지 점진적인 과정이다. 현대인들은 평생 학습 외에도 평생 재테크가 필요하다. 월 소득이 적더라도 눈덩이처럼 빨리 재정적 자유를 얻을 수 있다.
아르바이트와 제 2 직업에 의존하는 사람들은 이러한 합리적인 투자보다 못하다.
어떤 사람들은 재테크 의식을 가지고 있지만, 아직 충분히 하지 못했다. 직장인 신입사원은 자신의 재테크 자금을 여러 몫으로 나누어 다양한 요구를 충족시켜야 한다.
비상자금을 준비하는 것이 필요하다. 3 개월에서 6 개월의 생활비가 가장 적합한 자금으로, 은행에 정기예금과 보통예금을 예금하여 불시의 수요에 대비할 수 있다.
통화 기금은 일일 자금을 관리하는 데 사용할 수 있습니다. 월급이 다 지급되고, 다 쓰지 않은 돈은 통화기금으로 이체된다. 통화기금 수속이 편리하고 유동성이 강하며 수익은 당좌저축이 좋은 대체품이다.
이것들 외에도 투자기금, 주식, 선물, 외환을 통해 투자할 수 있다.
건강한 재무 관리 및 투자
직장인 신입사원들이 이미 자신의 재정 계획을 잘 짜고 있다면 건강과 자신의 직업 훈련 계획을 잊지 마세요. 그들은 또한 건강 유지 비용을 합리적으로 배정하고 의료비를 운동과 헬스 비용으로 바꿔야 한다. 의료, 사고, 연금 등의 보험을 사서 미연에 예방할 수도 있다.
사무실에서 사장의 역할은 거의 신과 같다. 그는 너의 거취와 승진을 결정할 것이다. 운이 좋으면 당신과 좋은 관계를 가진 사장을 만나게 됩니다. 당신의 활약은 그가 감상하고 봉급 인상도 예상할 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 행운명언) 그런데 갑자기 어느 날, 당신의 상사가 다른 직업을 찾게 되면, 당신은 완전히 낯선 새로운 사장을 만나게 될 것입니다. ...
설상가상으로, 너는 자신이 새 사장과 불화하는 것을 발견했다. 그는 너의 보고가 너무 길어서 그의 너무 많은 시간을 차지했다고 생각한다. 그는 네가 일의 진도가 너무 느리다고 생각하여 팀 전체를 귀찮게 했다. 어차피 그도 네가 잘했다고 말할 수 없다. 너는 모든 것이 순조롭지 못하다고 생각하고, 심지어 실업을 걱정하기도 한다. 당신은 자신이 회사가 될 수 있는 미래의 별에 대한 희망으로 가득 차 있지만, 감히 생각하지 못한다. 사장과 의견이 맞지 않는 것은 모든 직장인들의 악몽이다. 너는 변하지 않았다. 변화는 네가 통제할 수 없는 요인이다. 너는 새 사장이 생겼다. 물론 사임을 고려할 수도 있습니다. 하지만 만약 당신이 머물기로 선택한다면, 나는 당신에게 어떻게 가장 짧은 시간 안에 새로운 사장의 호감을 얻을 수 있는지 알려 줄 것입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 먼저 자신을 진단한 다음 사장을 진단해 주세요. 너는 시계를 그려서 아래의 문제를 일일이 열거해도 무방하다. 만약 네가 모두 대답할 수 있다면, 적어도 너는 사장이 바뀌는 곤경에 대해 충분히 이해했을 것이다.
자체 진단: 당신은 회사 신인입니까, 고위층입니까? 당신의 일은 중요합니까? 당신은 어떤 동료가 대체할 수 없는 전문 지식을 가지고 있습니까? 이 회사에서 어떤 발전을 기대하십니까?
보스 진단: 새로운 보스를 위해 자신을 설정하십시오. 그의 임무는 무엇입니까? 그의 요구는 무엇입니까? 그는 부하들이 어떻게 그와 협력하기를 바랍니까? 회사에서 그의 직위는 무엇입니까? 그의 다음 계획은 무엇입니까? 그의 상사가 그를 지지합니까? 만약 네가 너의 새 사장이 너와 너의 일에 대해 어떤 기대를 가지고 있는지 모른다면, 너는 그와 함께 지낼 수 없다.
각 사장의 행동 스타일은 모두 다르다. 너는 듣고, 읽고, 보고, 물어서 가능한 한 빨리 그를 이해할 수 있다. 새 사장이 한 말에 주의해라. 뭐라고? 당신이 말할 때 자주 언급하는 이유는 무엇입니까? 사장이 보낸 메일과 지시에 주의해라. 그는 무엇에 관심이 있습니까? 요구 사항은 무엇입니까? 그가 어떻게 회의를 주재했는지 주의해라. 어떻게 사람들과 소통할 수 있습니까? 당신은 누구와 소통하는 것을 좋아합니까? 왜요 그와 가까운 사람에게 그가 어떤 사람인지 물어봐라. 그와 어떻게 지내요? 언관을 잘 살피는 것은 직장인들의 생존의 길이다.
새 사장과 어울리기가 쉽지 않다. 당신의 행동 스타일은 새 사장과 다를 수 있지만, 당신이 그의 취향과 방법을 잘 알고 있다면, 당신은 그가 원하는 것을 할 수 있습니다. 새 사장의 비위를 맞추는 것은 좀 진부하다. 업무 성과에는 문제가 없다. 합격 점수는 당연히 있을 것이다. 아부하고, 집에 갈 때마다 사장에게 토산물을 가져다주는 것을 잊지 않고, 사장이 앞장서서 생일 케이크를 사거나 생일 축하 노래를 부르는데. 이것들은 모두 가산점할 수 있는 조건일 뿐이다. 대부분의 관리자들이 원하는 것은 간단하다. 그들은 단지 두 글자만 있으면 된다-안심해라. 일부러 너를 괴롭히는 사람들을 버리고, 나는 너를 만들 것이다
너는 사직한 후에 자신의 새 사장을 배치해라. 말할 필요도 없이, 99% 의 신임관이 취임한 첫 번째 생각은 안정된 상황이다. 그의 도착으로 인한 사무실 지진은 새 사장이 가장 보고 싶지 않은 것이다. 새로운 사장을 처음 만났을 때는 쌍방의 런인 시기였으므로, 상대방이 솔직하게 자신을 알게 하고, 다음 날은 서로 존중하고 순조롭게 항해할 수 있다는 것을 분명히 해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) 일이 가장 중요하다. 업무 표현에 문제가 없다면 다른 방면이 다르더라도 상대방은 이해하고 받아들일 수 있다.
때때로, 당신은 새로운 사장의 스타일에 동의하지 않지만, 자신의 일하는 방식을 사장의 요구에 맞게 조정해야 한다. 어떤 사장들은 아침 일찍 회의를 하는 것을 좋아하며, 심지어 부하들에게 30 분 앞당겨 회사에 오라고 요구하기도 한다. 너는 반드시 일찍 일어나서, 요구한 시간 전에 도착하고, 토론할 사항을 미리 준비해야 한다. 회사에 머물고 싶지 않다면, 새로운 사장의 요구를 충족시키기 위해 희생과 타협을 해야 한다. 새로운 상사와 어울리는 과정에서 자신의 불만과 부정적인 감정을 긍정적인 행동으로 바꾸는 것은 큰 도전이다.
희생과 타협 외에도 새로운 상사를 찾아 사적으로 만나 솔직하게 소통할 수 있다. 어떤 사장은 거절할 수도 있고, 어떤 사장은 부하 직원의 건의를 받아들이지 않을 수도 있지만, 더 많은 사장은 그의 행동에 무슨 문제가 있는지 알지 못할 수도 있다. 왜냐하면 너는 한번도 그에게 보고한 적이 없기 때문이다. 예를 들어, 새로운 사장이 처음 와서 불합리한 업무 진도를 요구하면, 당신은 이치에 맞게 쟁취할 수 있지만, 소통에는' 과거는 어떠한가' 라는 단어를 적게 사용해야 한다는 점에 유의해야 한다. "과거" 는 새 사장에게 귀에 거슬리는 단어일 수 있으며, 그를 창피하거나 난처하게 만들 수 있다. 직원들이 새로운 사장에게 녹아들고 인정을 받을 수 있을지는 업무 태도가 매우 중요한 역할을 한다. 예전에는 책임감과 충성도가 좋은 직원의 대명사였지만, 이는 직책을 지키며 직무에 충실하는 표현일 뿐 가장 기본적인 요구였다. 오늘날' 주동적인' 은 사장이 가장 선호하는 직원의 자질을 더 잘 묘사하는 것 같다. 늙은 상사는 모든 부하들을 잘 알고 있지만, 새 상사 앞에서는 모든 부하들이 같은 출발선에 있다. 첫 시간에 뛰쳐나올 수 있을지,' 주동권' 이 중요한 요소가 되었다.
간단한 예를 들어 재무부에 상환하는 과정이기도 하다. 총회계사는 환급자에게 상환 시기를 상기시킬 것이다. 사장이 출장을 가서 바로 서명할 수 없으니, 청구인에게 지불 연기를 말해라. 그러나 적극적인 회계는 더 사려 깊은 접근 방식을 보여 줄 것입니다. 즉, 사장이 출장을 가기 전에 상환자에게 제때에 돈을 받을 수 있도록 가능한 한 빨리 청구서를 제출하라고 상기시킵니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 부서 책임자가 출장을 가서 환불할 수 없는 경우에도 대행사 제도를 세우고 상환 프로세스를 보완할 것을 적극 권장한다. 단순한 과정일 뿐이지만 두 가지 다른 업무 태도와 표현을 대표한다.
"활성" 은 더 이상 영업 사원의 특허가 아닙니다. 기업 규모가 커지면서 사무실에서 일하기만 하면 되는 회계 인사부 직원들이 각지로 가서 장부를 조사하고 인재를 채용하라는 요청을 받았다. 행정보좌관의 자리에서도 사장을 위해 미리 고려하는 능력을 보여야 한다. 안일만을 추구하고 현 상태를 만족시키는 작업 태도를 여전히 가지고 있다면, 당신은 새 사장에게' 그림자 가족' 으로 분류될 수도 있고, 눈을 멀게 할 수도 있고, 당연히 새 사장에게 승진 급여 인상 명단에 포함될 것을 기대하지 말아야 한다.
강세 부하에게 새 사장은 어떻게 해야 합니까? 산에서 호랑이를 때리면 반드시 먼저 송무를 이룬다. 다른 사람을 벌하려면 먼저 자신을 벌해야 한다. 그리고 한 번의 수법으로 문제를 해결할 수 있다고 생각하지 마라. 한 세트의 콤비네이션 주먹이 정말 효과가 있을 것이다.
첫 번째 방법은 자신의 위신을 강화하는 것이다: 회사를 불태우려면 먼저 동풍을 빌려야 한다. 상급자와의 소통을 강화하고, 힘써 행동하며, 점차 상급자의 전폭적인 지지를 받고, 상급자로부터 힘을 빌리다.
두 번째 방법은 자신의 능력을 강화하는 것이다. 만약 당신이 전문가가 되지 않았다면, 당신의 부하들은 설득을 받아도 설득하기 어려울 것이다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 그러므로 우리는 가장 짧은 시간 내에 전문가보다 더 전문적이어야 한다.
세 번째 트릭, 호감: 사랑을 보여주는 방법을 알고, 의사 소통을 통해 부하들에게 당신의 마음을 알리고, 잘못을 저질렀더라도 진심으로 도와야 하며, 항상' 부하 전체' 라는 생각을 가질 수는 없고, 부하 직원이 인정하는 훌륭한 스승과 좋은 친구가 되어 양질의 자원이 되어 자연스럽게 민심을 얻을 수 있다. 얼굴이 하루 건조해지면 원래의 탄력을 잃게 됩니다.
셋째 날까지 계속되면 긴장, 탈피, 색소 가속이 발생할 수 있다.
건조 시간이 7 일이 넘으면 색반이 생기고 독소가 축적된다.
일단 30 일이 넘으면 5 년간의 각종 완고한 반점, 주름, 피부 노화가 생긴다!
출근하기 싫으면 빨리 일어나세요.
아침 7 시에 8 시간 이상 잠을 잤다. 어젯밤에는 보습 저녁 크림을 사용했지만 피부는 여전히 건조함을 느꼈다. 가장 간단하고 효과적인 치료법은 반드시 물 한 잔을 마시고, 나의 신체 기능을 다시 일하게 하고, 신진대사를 촉진시키는 것이다. 끓인 물 대신 대추물을 사용하다. 10 ~ 20 알으로 대추물 한 솥을 끓여도 살이 찌지 않는다.
아침 8 시에 세수를 합니다. 물은 너무 덥지 마라. 피부 밑바닥의 수분 손실을 가속화할 수 있기 때문이다. 세안제로 얼굴, 스킨, 보습로션도 매일 필수 숙제입니다. 화장하는 습관이 있다면 화장 전에 보습크림을 바르면 화장이 더 오래 갈 수 있다.
아침 9 시에 회사에 도착하니 과열된 에어컨은 늘 어찌할 바를 몰랐다. 탁자 위의 녹색 분재가 서서히 위축되는 것을 보고, 나는 내 피부가 짜여진 것을 생각했다. 분재에 물을 준 후 얼굴에 주의하세요. 이때 작은 보습 스프레이로 급한 불을 풀 수 있다. 피부에 직접 뿌려 가볍게 두드린다. 좋은 보습 스프레이는 화장으로 화장을 할 수 있어 일거양득이다. 사온 스프레이가 영양이 부족하다고 생각되면 직접 해 증류수로 장미 오일을 희석해 최고의 보습 스프레이를 만들어도 된다.
물을 많이 마시는 것이 절대적으로 가장 좋은 수분 보충 방식이다. 싸고 간단하며 표본도 겸치할 수 있다. 화장실에 가는 것이 그리 번거롭지 않다면, 많으면 많을수록 좋다.
아무리 배가 고프더라도 음식을 피해야 한다.
12: 00 점심을 먹어야겠어요. 나는 배고프지는 않지만, 내 피부는 이미 목이 말라졌다. 누군가가 카레를 먹으라고 초대한다면 반드시' 아니오' 라고 말해야 한다. 매운 음식은 수분이 많이 빠져나가기 때문이다. 상큼한 비즈니스 코스가 좋은 선택입니다. 콜라겐이 풍부한 음식을 많이 먹으면 피부에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 콜라겐은 피부의 주성분으로 피부세포 단백질 함량의 7 1% 이상을 차지한다. 콜라겐은 세포를 풍만하게 하여 피부를 가득 채우고 피부 탄력과 촉촉함을 유지한다. 콜라겐이 함유된 음식은 주로 가죽, 족발, 갈비, 생선등이 있습니다. 점심때 이 음식을 많이 먹으면 배를 채울 뿐만 아니라 보습 성분도 흡수할 수 있다. 식사 후에 귤을 먹으면 효과가 더 좋다.
에어컨이 더워서 뇌가 어지러워 피부가 사막으로 변할 것 같다.
오후 3 시에 보습 스프레이를 계속 작동시키고 입가, 눈썹, 눈 등 매우 건조한 부위에' 물' 을 강화하고 보습을 효율적으로 하면 이 때의 고민을 해결할 수 있다.
큰 물고기 고기는 집에 가서 국을 마시는 것보다 못하다.
저녁 7 시에 드디어 일을 마칠 수 있게 되었다. 우리가 가야 할 오락이 없다면, 일찍 집에 가서 냄비의 보양국을 즐기면 하루의 피로가 반으로 풀린다.
야간 스킨케어 요령: 아무리 보아도 싫증이 나지 않는다.
10: 00pm 스킨케어는 밤 10 시 이전에 하는 것이 가장 좋다. 밤 1 1 부터 새벽 2 시까지 피부세포가 가장 활발하기 때문이다. 완전히 느긋한 샤워를 즐기고 스킨케어가 본격적으로 시작된다. 먼저 얼굴을 깨끗이 한 다음 부드러운 각질 제거 크림으로 얼굴의 노화 각질을 제거한다 (일주일에 한 번).
그런 다음 30 분 동안 깊은 보습 마스크를 만들어 레몬 홍차 두 알을 편안하게 마시며 좋아하는 패션 잡지를 뒤적거릴 수 있다. 마스크 팩을 마친 뒤 클렌징 면과 스킨 등으로 얼굴에 조심스럽게 발라주세요. 가장 오래된 목을 잊지 마세요.
이러한 단계를 거친 피부 조절로 건성 피부는 보습과 주름 제거 로션을 할 수 있다. 색소얼룩을 옅게 하려는 OL 은 VC 함량이 높은 천연 메이크업으로 얼굴 전체를 가볍게 마사지할 수 있다. 마지막으로 부드러운 피부 크림이나 보습 부드러운 피부 저녁 크림을 바르세요. 지성피부라면 깊은 탈지 크림이 얼굴에 머무는 시간을 연장해 기름과 먼지가 모공에서 완전히 제거되도록 할 수 있다. 민감한 피부의 경우 일주일에 한 번 각질 제거 과정을 2 주에 한 번 바꾸는 것이 좋습니다.
1 1: 00pm 스킨케어 작업이 드디어 끝났습니다. 에센셜 오일 램프를 켜고 좋아하는 달콤한 오렌지 에센셜 오일 두 방울을 떨어 뜨리고 편안한 수면을 준비하십시오.