껌 (껌) 은 천연 껌이나 글리세린 수지를 주원료로 시럽, 박하 등을 넣어 만든다. 먹고 놀 수 있어 어린이와 젊은이들에게 인기가 많다.
새로운 연구에 따르면 무설탕 껌을 씹으면 대사율이 20% 높아지고, 껌을 씹는 사람은 껌을 씹지 않는 사람보다 시간당 1 1 칼로리를 더 많이 소비한다. 더 흥미롭게도, 만약 한 사람이 하루에 1 년 동안 껌을 씹는다면, 그는 약 10 파운드의 지방을 뺄 수 있다.
껌은 사람들이 입에서 씹을 수 있는 설탕이다. 껌은 미국에서 기원했다. 1836 년, 멕시코 장군 한 명이 Jasento 전투에서 포로가 되었다. 석방된 후, 그는 미국 뉴욕에 마른 펙틴을 가지고 와서 모험가와 함께 고무 대신 연구하고 싶어 했다. 그는 껌을 들고 미국 저지의 모험가 아담스를 만나러 갔다. 하지만 그는 고무 대신 그것을 사용하려 했다. 장군은 빚을 져서 도망쳤다. 장군과 이야기할 때 아담스는 그가 수시로 주머니에서 껌 한 조각을 꺼내 입에 넣고 씹는 것을 발견했다. 아담스의 아들도 좋아합니다. 어느 날 아담스는 한 약국에서 가게 주인이 어린 소녀에게 파라핀 한 조각을 파는 것을 보았다. 이것은 그에게 장군의 껌과 그의 아들의 흥미를 생각나게 했다. 그래서 그는 약국 주인의 의견에 동의했다. 그는 장군이 가져온 껌을 새로운 원형 씹는 물질로 가공했다. 그리고 아담스는 껌을 한 무더기 사서 집을 빌려 대량 생산을 시작했는데, 이것이 바로 최초의 껌이었다. 제 2 차 세계 대전 후 사람들은 합성수지와 합성수지를 시험하기 시작했고 성공을 거두었다. 그 이후로 껌이 전 세계를 휩쓸었다.
영양 효능: 껌의 기질은 매우 끈적하다. 씹는 운동과 기계적 자극을 통해 치아 표면의 음식물 찌꺼기를 제거하고 타액 분비를 늘리고 구강 표면을 세척하는 것은 어느 정도 구강 청결 작용을 한다. 껌을 씹으면 얼굴 혈액순환과 근육 단련이 촉진되고 치아와 턱 얼굴의 발육이 촉진된다. 껌을 씹을 때 타액 분비가 많아지면 소화가 촉진된다.
적자는 이렇습니다. 보통 사람들은 먹을 수 있습니다. 아이는 많이 먹지 마라. 매번 1 입니다. 하루에 2 위안을 넘지 않는다.
특별설명: 사카린, 색소, 향신료, 항산화제 등. 껌에 넣어졌습니다. 세균의 작용으로 매우 걸쭉한 물 불용성 다당물질을 형성할 수 있을 뿐만 아니라 플라크를 형성하고 발효시켜 산을 만들어 치아 표면의 미네랄을 용해시켜 충치를 일으킬 수 있다. 껌에는 가소제, 미독도 함유되어 있다. 거품을 부는 과정에서 혀를 계속 뱉고 혀를 내밀고 습관적으로 한쪽 이빨로 씹으면 턱 얼굴 발육이 불균형해 치아 악안면 기형이 생길 수 있다. 아이들은 껌을 식도나 기관지로 잘못 삼키기 쉬우므로 생명이 위험할 수 있다.
삼키는 것은 추천하지 않지만 자일리톨 껌은 완전히 삼킬 수 있다. 너무 걱정하지 마세요. 어렸을 때 실수로 껌을 삼킨 사람이 없나요?
껌에 들어 있는 껌은 대부분 소화되지 않아 대부분 대변과 함께 몸 밖으로 배출될 수 있다. 또 섬유질 음식을 좀 먹으면 장의 움직임을 자극할 수 있다.
의사는 사람의 위 내벽이 매우 매끄럽고 분비되는 점액이 많다고 지적했다. 껌은 붙일 수 없다. 삼키고 소화하지 못하면 수술 없이 자동으로 배출된다. 그러나 사고를 피하기 위해서는 아이에게 껌을 주지 않는 것이 좋다. 이렇게 하면 소용이 없을 뿐만 아니라 기관지를 잘못 삼키면 귀찮기 때문이다. 또 아이가 계속 껌을 씹으면 껌을 씹기 때문에 너무 많은 공기를 삼킨다.
● 껌을 씹는 것이 치아에 유익합니까, 해로운가요?
의학 전문가들은 껌을 씹는 것을 패션으로 내세우지 않는다. 특히 껌을 너무 많이 씹고 시간이 너무 길면 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다.
우선, 대부분의 껌은 사탕수수당으로 감미료를 만든다. 껌을 씹을 때 당분은 입안에 오래 머무를 수 있고, 입안의 충치균은 사탕수수당을 이용하여 산성 물질을 생산하고, 이를 부식시켜 치아를 탈칼슘시켜 충치를 유발한다.
둘째, 이미 수은 재료로 이를 메운 사람은 껌을 씹지 않는 것이 좋다. 스위스 과학자들의 한 연구에 따르면 껌은 입안에서 이를 보충하는 데 사용되는 물질을 자주 파괴하고 아말감을 방출하여 혈액과 소변의 수은 함량이 초과되어 뇌, 중추 신경계, 신장에 해롭다.
또한 껌을 씹는 것은 아이들에게 좋지 않다. 어린이 자제력이 약하기 때문에 껌은 하루 종일 입에 담겨있어 삼키거나 기관지에 잘못 들어가 생명을 위태롭게 할 수 있다. 껌을 오래 씹으면 씹는 근육은 항상 긴장된 상태에 있으며, 잠을 잘 때 이를 가는 습관을 길러 아이의 수면의 질에 영향을 줄 수 있다.
의사는 껌을 씹으면 15 분을 넘지 말고 위병이 있는 사람도 껌을 너무 많이 씹지 말라고 조언했다. 껌을 오래 씹으면 위산이 반사적으로 많이 분비돼 공복메스꺼움, 식욕부진, 반산 등의 증상을 일으킬 뿐만 아니라 시간이 길면 위궤양, 위염 등의 질병을 일으킬 수 있기 때문이다.
● 껌은 많이 먹으면 안 되며, 일부 환자는 먹을 수 없다.
많은 위장 전문가들은 공복에 껌을 씹으면 메스꺼움, 현기증 등 부작용을 일으켜 위염, 위궤양을 일으킬 수 있다고 생각한다. 식후에 껌을 씹는 데 20 분을 넘지 마세요. 그렇지 않으면 껌을 씹을 때 분비되는 소화액이 위 점막을 손상시킬 수 있다.
소아신경과 의사는 껌을 씹는 것을 좋아하는 아이의 씹는 근육이 시종' 긴장 상태' 라고 생각한다. 아이들은 하루에 3-4 회 이상 껌을 씹지 않고, 식사 후 씹을 때마다 10- 15 분을 넘지 않는다. 하루 종일 껌을 입에 담지 마라, 시간이 길수록 피해가 커진다. 이것도 아이가 자면서 이를 갈고 잘 수 없는 이유 중 하나이다.
구강과 의사, 소화과 의사, 소아과 의사는 3 세 전 어린이와 위염, 12 손가락 장염, 위궤양, 십이지장궤양을 앓고 있는 어린이는 껌을 씹으면 안 된다고 입을 모았다. 또 껌에 들어 있는 추출물은 약물에 알레르기가 생길 수 있으므로 심각한 전염병을 앓고 있는 어린이는 껌을 씹으면 안 된다.
껌이 충치를 막을 수 있다고 생각하는 사람도 있고, 껌이 충치를 막을 수 있다고 생각하는 사람도 있다. 그렇다면 껌을 씹는 것이 구강 건강에 유익합니까, 해로운가요? 우리는 실사구시적으로 구체적으로 분석해야 한다.
(1) 껌이 구강 건강에 미치는 이점은 그 두 가지 특징에서 분석해야 한다. 첫째, 껌은 입안에서 계속 씹어야 하며 구강 건강에 좋다.
① 씹는 것은 타액 분비를 자극하고 껌과 치아의 마찰작용을 결합하여 치아의 청결 효과를 높이고 충치 발생 요인을 줄여 충치를 예방하는 데 도움이 된다.
② 자주 씹는 운동은 치주 건강에 좋고 미용에도 도움이 된다. 설문 조사에 따르면 일부 배우, 가수들은 얼굴을 자주 단련하며 얼굴 나이 반점은 일반인보다 최소 8 ~ 10 년 이상 연기된 것으로 나타났다. 로스앤젤레스 신경의학센터 주임 폭스는 매일 15 ~ 20 분 껌을 씹으면 미용에 도움이 된다는 것을 발견했다. 몇 주 동안 지속되면 얼굴 주름도 줄어 점점 붉어진다. 씹는 것은 얼굴 근육 운동을 촉진하고 혈액 순환을 개선하며 피부 세포의 대사 활성화를 높이기 때문이다. 따라서, 일부 과학자들은 규칙적인 씹는 운동을 제창한다. 특히 일상생활에서는 경도가 적당한 잡곡과 섬유질이 풍부한 음식을 많이 먹고 천천히 씹어야 한다. 이는 영양소의 흡수뿐만 아니라 치아의 청결에도 도움이 될 뿐만 아니라 얼굴 근육 운동의 촉진에도 도움이 된다. 둘째, 껌은' 향' 이라는 글자가 특징이다. 향은 씹는 흥미를 높일 수 있고, 입안의 나쁜 냄새를 일시적으로 개선시켜 상쾌하고 편안함을 느끼게 하며 사교 활동에도 도움이 된다.
(2) 껌을 씹으면 구강 건강에 해롭다면' 설탕' 이라는 글자가 관건이다. 설탕은 충치의 중요한 요소 중 하나이며 껌을 씹으면 설탕이 입에 오래 머무르기 때문이다. 우리는 무엇을 하고 있습니까? 현재 과학 기술의 발전은 설탕의 대체품, 자일리톨 혹은 단잎국화를 찾았습니다. 이렇게 하면 사람들의 단맛에 대한 즐거움을 만족시킬 수 있을 뿐만 아니라 충치가 적은 목적을 달성할 수 있다. 또 다른 문제는 많은 어린이와 청소년들이 껌으로 거품을 부는 것을 좋아한다는 것이다. 그들이 계속해서 거품을 자주 불면 앞니가 바깥쪽으로 움직일 수 있어 외모에 영향을 줄 수 있다.