연한 노란색 또는 녹색!
이러한 피해를 최소화하는 데 도움이 되는 몇 가지 간단한 팁이 있습니다. 마치 눈을 깜빡이거나 시선을 떼는 것처럼 간단합니다.
눈 건강에 영향을 미치는 요인으로는 저조도 아래 화면이 너무 눈부시거나 반사가 너무 강하며 눈 깜빡임 빈도가 부족해 안구가 건조해 눈통증을 유발할 수 있다.
컴퓨터 화면을 쳐다보면서 수시로 눈을 쉬게 하고, 한 시간마다 한 번 정도 휴식을 취하며, 눈에 적당한 휴식을 취하게 하면 먼 곳을 바라볼 수 있다.
권장 사항은 다음과 같습니다.
1. 기울기 또는 회전 및 대비 및 밝기 조절 기능을 갖춘 컴퓨터 모니터를 선택합니다.
2. 조절 가능한 컴퓨터 좌석으로.
3. 사용할 참고 자료를 컴퓨터 옆에 있는 파일 받침대에 올려놓으면 목과 머리를 앞뒤로 돌릴 필요가 없고 눈도 초점 거리를 자주 조정할 필요가 없다.
컴퓨터 앞에 오래 앉아 있거나 난방 환경에 있을 때 눈이 떫고 시력이 흐려지는 경우가 많다. 모두 눈 건조증의 증상이다. 당신의 상황에 따라 우선 휴식 시간에 주의를 기울이고, 눈 시간을 사용하고, 중간 휴식에 주의하며, 컴퓨터의 근거리 접촉을 최소화해야 합니다.
평소에는 이 질병을 중시해야 한다. 그렇지 않으면 장기간 병에 걸리면 눈에 상처를 입히거나 시력을 잃기 쉽다. 눈에 화상을 입거나, 붉게 부어오르고, 눈에 이물질이 있는 것을 느끼는 등 모두 눈 건조증의 증상이다. 의식적으로 눈물을 흘리면 이 증상을 완화시킬 수 있지만, 치료법은 아니다.
이 병의 원인은 다방면으로 컴퓨터 사용, 흡연, 공기 혼탁 등, 특히 겨울철에는 장기적으로 난방 환경에서 이 병을 유발하기 쉽다.
보통 이 질병의 증상은 심각하지 않기 때문에 사람들은 개의치 않는 경우가 많다. 하지만 연구에 따르면, 눈이 장기간 건조하면 회복할 수 없는 해를 입힐 수 있고, 극단적인 경우에는 실명까지 초래할 수 있으므로, 이 질병에 대해 충분한 주의를 기울여야 한다.
원인에 따라 다음 세 가지 범주로 나눌 수 있습니다.
1. 실질결막각막 건조증: 눈꺼풀 결막, 구결막의 광범위한 흉터에서 볼 수 있으며 결막 자체의 분비샘과 눈물샘, 눈물관을 파괴한다. 심각한 트라코마, 열이나 화학 화상, 심각한 만성 결막염, 천포창 등.
2. 입-눈 건조-관절염 증후군 (또는' 건안증후군'): 이는 원인이 불분명한 질병으로, 최근 몇 년 동안 선천성 면역체계 이상 때문인 것으로 밝혀졌다. 주로 건조성 각막 결막염, 구강 건조, 결합 조직병 (가장 흔한 것은 류머티즘 관절염) 으로 나타난다.
3. 결막 상피성 건조증: 비타민 A 결핍의 눈 표현 중 하나입니다. 비타민 A 결핍의 원인은 주로 체내 비타민 A 소모량이 많고 섭취량이 적기 때문이다. 인공수유가 부적절한 영유아들이 흡수 불량이나 홍역, 폐렴, 질병, 설사 등 소모성 이질을 앓고 있을 때 쉽게 발생한다. 성인은 말기 간암, 간경화 및 장기 만성 소화도 질환 환자에게 많이 나타난다.
' 건안증' 또는 건조성 결막, 각막염 (건성각, 결막염) 은 각막 앞 눈물막의 질이나 눈물량 부족으로 인한 결막, 각막 상피가 정상 기능을 유지하지 못하는 질병이다.
건안증은 만성질환으로 다음과 같은 여러 가지 원인이 있다.
1. 고령, 수면 부족, 정신긴장 등 생리적 원인으로 눈물의 질이 떨어진다.
2. 일부 강압제 및 일부 정신안정제를 복용하면 눈물막에 영향을 미친다. 예를 들어, 포르민 복용은 눈물막에 해로운 작용을 하고, 심안과 현재 일부 피임약을 복용하면 눈물의 발생을 줄일 수 있다.
3. 환경 (예: 방 건조 등) 은 눈물의 증발을 증가시킨다.
4. 오랫동안 컴퓨터 조작, 자동차 운전, 독서 및 기타 섬세한 작업에 종사하며 순간적인 횟수가 줄었다.
5. 콘택트렌즈, 알레르기 결막염, 대기오염, 자외선 등 다른 원인으로 인한 눈물 감소, 품질 저하.
6. 항균제의 장기간 사용, 균군의 불균형.
일상생활에서 눈이 이상하다면' 안구증' 을 앓고 있는지 확인해 주세요. 우리가 말하는 이상감이란 안구증 환자가 기류에 민감하고 바람이 부는 환경에서 각막을 건조하기 쉬우므로 실내가 실외보다 훨씬 편하다는 뜻입니다. 환자의 주의력이 집중되면 순간적인 주파수가 떨어지고 각막이 공기에 노출되는 시간이 눈물막 파열 시간을 초과하므로 건조감이 특히 두드러진다. 밤이나 새벽에 깨어났을 때 눈 건조감이 심했는데, 잠을 잘 때 눈물의 발생이 줄어들기 때문이다. 연기는 눈물이 부족한 환자에게 거의 견딜 수 없다. 연기 자체는 공기 중에 떠 있는 분말로 각막 표면에 직접적인 충격을 가해 불편함을 일으키기 때문이다.
또 알아야 할 것은 건조감과 눈물이 이성의 증상이 아니라는 점이다. 반면 일부 건안구환자들은 눈물이나 눈물을 호소하는 등 모순처럼 들릴지 모르지만 실제로 건안구는 눈물의 반사성 분비 증가를 자극할 수 있다. 눈 표면 이물질이나 찰과상과 같은 이치다.
안구 건조증으로 인한 시력 저하 및 기타 심각한 눈망울조직이 실명을 일으킬 수 있는 합병증에 직면할 경우, 우리가 가장 먼저 해야 할 일은 일상생활에서 예방을 강화하고 현대인의 눈에 대한 자보건 의식을 높이는 것이 좀 더 많다고 생각하는 개인이 알고 있는 이유다.
1 .. 건안증으로 진단되면 의사의 지시에 따라 약물 등의 치료를 엄격히 받아야 한다. 안경이나 콘택트렌즈 불편으로 인한 시각적 피로인 경우 안과 의사가 처방한 안경 처방에 따라 적절한 안경을 재구성하고 일상생활의 안보건에 주의를 기울일 수 있다.
2. 가급적 위를 보지 말고, 텔레비전이나 컴퓨터를 눈 수준보다 낮은 위치에 두고, 텔레비전을 보거나 컴퓨터를 사용하는 데 너무 오래 걸리지 않도록 하십시오. 책상, 컴퓨터의 모니터는 햇빛이 직접 비치지 않는 곳에 놓여 있다. 조명광선에 반사되는 화면은 눈의 피로를 일으킬 수 있기 때문이다. 방의 일정한 습도를 유지하다.
3. 건조를 해결하는 가장 직접적인 방법은 당연히 눈을 촉촉하게 하는 것이다. 가장 건강한 방법은 하품을 하는 것이고, 나오지 않으면 인공눈물을 흘리는 것이다.
4. 비타민 a 국화를 많이 먹으면 비타민 a 가 풍부해 눈의 건강을 유지하는 중요한 물질이므로 한약으로 각종 안병을 치료하는 약이기도 하다. 국화차는 머리를 맑게 하고, 두 눈을 밝게 하며, 특히 간불이 왕성하고, 눈으로 인한 두 눈이 건조하고 건조하는 데 좋은 효능이 있다. 눈이 건조하다고 자주 느끼는 사람, 특히 컴퓨터를 자주 사용하는 사람은 국화차를 많이 마셔도 된다.