격리 기간에는 음식의 영양이 계속 유지되어야 하는데, 이를 지키지 못하면 몸에 영양이 부족하게 되어 음식을 먹을 때 상태도 달라지고 흡수 효과도 달라집니다. , 그럼 우리가 먹을 때 빨리 소화할 수 있는 음식을 만들어야 하는데, 그럼 감금식에 큰 뼈를 삶는 방법은 무엇일까요?
감금식으로 큰 뼈가 있는 무를 삶는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?
1. 무 300g, 관뼈 400g. 맛소금 1g, 생강 2g. 무는 껍질을 벗기고 잘게 썬다. 통뼈는 씻어서 잘게 썬 뒤 끓는 물에 넣어 핏물을 빼준다. 위의 재료를 냄비에 먼저 넣고 냄비에 부어주세요. 먼저 센 불로 30분 정도 끓인 후 약한 불로 줄여 1시간 정도 끓입니다.
2. 국물만 마시고 찌꺼기는 먹지 마세요. 개복술 후 6시간 이후에는 당근 수프 등 가스 관련 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 당근 수프는 위장 운동을 강화하고 고창을 촉진하며 복부 팽만을 감소시키고 배변을 원활하게 해줍니다.
제한식 다이어트 금기:
1. 제한식은 여전히 주로 따뜻하고 강장제이며 주로 에센스, 기타, 얇고 부드러운 네 가지 씨앗으로 구성됩니다. 기타란 음식이 다양하다는 뜻이고, 고기와 야채의 조합이 매우 중요하다는 뜻이고, 희석이란 물 섭취량이 많아야 한다는 뜻이고, 우유의 가장 큰 성분은 물이다. 더 많은 물을 마실 수 있을 뿐만 아니라 다양한 수프, 우유, 죽, 과일 및 기타 물이 풍부한 음식을 마실 수 있습니다.
2. 에센스는 양이 너무 많지 않아야 하며, 산모의 보충은 적당량이어야 한다는 뜻입니다. 모유를 많이 먹는 아기라면 섭취량을 평소보다 조금 늘릴 수 있습니다. 임신, 최대 1/5, 아기의 경우 우유의 양은 아기가 먹을 만큼만 먹거나 임신 중과 같은 양입니다.
산후조리 무국은 싱싱한 무와 돼지갈비 덩어리를 넣어 함께 끓인 뒤, 기호에 따라 재료를 조금 더 넣어 먹는 것이 좋다. 너무 짜지도, 너무 짜지도 않은 기름진 음식은 산후 신체 회복에 해롭습니다. 또한, 부드럽고 소화하기 쉬운 음식을 주로 섭취해야 하며, 할 일이 없을 때에는 침대에서 나오지 않는 것이 가장 좋습니다. 산후조리 닭탕 끓이는 방법은 무엇인가요?
산후조리 닭탕 끓이는 방법:
1. 더덕과 노란씨앗을 넣고 끓인 닭탕. 왜냐하면 산모는 산후 허약 증상을 완화시키기 위해 충분한 기(氣)와 혈액(血血)을 보충해야 하므로 닭육수 보충이 더욱 필요하다. 부모는 더덕, 구기자, 붉은 대추, 암탉 및 기타 재료를 준비하여 냄비에 넣고 약 30분 동안 요리한 다음 물을 넣고 10~15분 동안 계속 요리할 수 있습니다.
2. 구아지 치킨 수프. 주 재료는 수세미, 토종닭, 생강 등이다. 토종닭을 잘게 썰어 물에 10~15분 정도 삶아 색이 변하면 생강 등을 넣고 20분 정도 계속 끓인다. 때가 되면 소금과 기름을 첨가해 드시면 아주 맛있는 맛을 낼 수 있습니다.
3. 닭고기 수프를 곁들인 구기자. 부모님께서 닭육수 만들기가 번거로우시다면 구기자, 막걸리, 토종닭, 검은뼈닭을 준비하여 냄비에 넣고 10~15분 정도 끓여주시면 됩니다. 산후 기 및 혈액 약화 증상이 더 빨리 사라지고 저항력이 더 강해집니다.
산후 질병을 조절할 수 있습니다. 닭고기는 영양가가 풍부하며, 특히 검은뼈닭은 인체에 없어서는 안 될 라이신, 메티오닌, 히스티딘을 함유하고 있어 자양적, 약용적 가치가 있다. 임산부 음료 조림 닭고기 수프는 음에 영양을 공급하고, 신장에 영양을 공급하고, 혈액에 영양을 공급하고, 에센스를 추가하고, 간에 도움을 주고, 발열을 줄이고 결핍을 강화할 수 있습니다. 몸이 허약하고 젖이 부족하고 빈혈, 월경불순, 자궁냉증, 월경곤란, 자궁출혈, 질출혈, 여위는 산후여성에게 좋은 치료효과가 있다.