월식 토마토 감자 소갈비는 어떻게 만드나요? 쇠고기를 가공하다
소고기는 깨끗이 씻고, 물을 조절하고, 썰어 그릇에 넣는다. 여기서 소고기는 슬라이스할 수도 있고 슬라이스할 수도 있습니다. 쇠고기 조각을 먹는 것이 더 좋고, 소갈비를 자르는 것이 더 좋다. 슬라이스의 두께는 동전의 크기와 같다.
김치
파와 생강을 깨끗이 씻고 착즙기로 골고루 섞는다. 쇠고기 그릇에 소금 한 숟가락, 간장 한 숟가락, 소다수 한 숟가락, 파 생강 주스 한 숟가락을 넣는다. 소다수는 알칼리성이어서 쇠고기의 산성을 중화시킬 수 있다. 다른 육류제품도 소다수로 소금을 넣을 수 있어 맛이 더 좋아요! 그런 다음 손으로 고르게 잡고, 잡은 후 생가루 한 숟가락을 넣고, 계속 고르게 잡은 다음 콩기름이나 식물성 기름을 넣어 고르게 잡는다.
가공 보조 재료
감자를 깨끗이 씻은 후 껍질을 벗기고, 조각을 썰어 다시 헹구고, 그릇에 넣고, 물을 부어 산화를 방지한다. 이후 고추를 깨끗이 씻고, 덩어리와 불린 목이버섯을 깨끗이 씻어내고, 표고버섯도 똑같이 썰어줍니다.
토마토를 대하다
토마토 네 개를 깨끗이 씻어서 뿌리를 제거한 후 토마토 두 개는 껍질을 벗기고, 토마토 두 개는 껍질을 벗기지 않는다. 껍질을 벗기기 전에 40 도의 뜨거운 물에 담갔다가 껍질을 벗기세요. 그 후, 우리는 생강과 마늘을 썰어 나중에 끓일 것이다.
냄비나 프라이팬에 넣고 요리를 시작하다
냄비에 기름을 붓다. 기름온도가 70% 뜨거울 때 생강과 마늘을 넣는다. 볶은 후 토마토틴을 넣는다. 토마토를 볶아 즙을 낸 후 감자조각, 목이버섯, 버섯조각을 넣는다. 함께 볶은 후 100ml 정도의 물을 넣고 계속 볶은 후 적당량의 소금과 후춧가루를 넣고 볶은 후 토마토 덩어리를 넣는다.
프라이팬
큰불이 끓으면 작은 불을 돌려 약 10 분 정도 돌린다. 10 분 후에 큰 불로 수프를 치우다. 국을 말리지 마라. 국물이 약간 줄어든 후 산초와 쇠고기를 넣고 설탕 한 숟가락과 닭고기 한 숟가락을 넣고 잘 저어 국물이 다시 뒹굴면 불을 끈다.
월식은 어떻게 먹습니까? 현재 많은 산후어머니들은 산후건강, 즉 흔히 말하는 좌월자를 중시한다. 산후 30 일에서 42 일은 위대한 어머니의 산후 회복의 황금기이다. 이 기간 동안 휴식을 취하고 조리할 수 있다면 산모의 몸은 잘 회복될 수 있다. 달중에서 매우 중요한 부분은 달밥의 합리적인 조화이다. 산후어머니는 몸이 허약해서 월자식 식단 조리를 통해 신체영양을 보충하고 최대한 빨리 원기를 회복해야 한다. 그럼 월식은 어떻게 먹나요? 답을 찾아봅시다.
많은 사람들이 맹목적으로 다음 달에 보충해야 한다고 생각하지만, 맹목적으로 보충하는 것은 산모의 몸에 좋지 않다. 월자식의 배합은 반드시 단계적으로 진행해야 하며, 개인의 상황과 개인의 입맛에 따라 가능한 균형 잡힌 식사를 하고, 영양이 합리적이며, 산모가 조리하는 동안 보충할 수 있도록 해야 한다.
출산 후 첫 주에 산모는 주로 악로, 폐수, 폐기물, 뱃속 폐기물을 배출하는 것을 목적으로 한다. 이 단계에서 월자식은 되도록 담백하고 느끼함을 거부한다. 이 단계에서 산후어머니가 막 아이를 낳고 몸이 허약하고 식욕이 약하기 때문이다. 이때 월식은 담백한 위주로 영양균형이 균형을 이루어야 하며, 보충해서는 안 된다.
출산 후 둘째 주에 산후어머니의 몸은 주로 자궁과 골반을 수축한다. 이 단계에서 산후어머니가 출산할 때의 상처가 거의 회복되어 식욕도 좋아졌다. 이때 월자식은 적당히 보충할 수 있는데, 주로 보혈과 비타민 보충이다.
산후 3 주, 4 주, 산후 어머니의 악로는 이 단계에서 이미 기본적으로 배출되었다. 이때는 보충과 수유를 하기에 좋은 시기이다. 월식은 보양국을 보충할 수 있다. 한편으로는 산후어머니를 보충할 수 있다. 반면에 수프에는 최유의 작용이 있다. 이때 아기의 식사량이 많아져서 엄마의 젖이 아기의 수요를 따라가야 한다.