영양가 있는 음식을 많이 먹다.
모유 수유 기간 동안 어머니는 우유의 질과 양을 보장하기 위해 영양이 풍부한 음식을 많이 먹어야 한다. 이렇게 하면 아기는 충분한 영양을 얻고 체중을 늘릴 수 있다.
소화가 잘 되는 음식을 고르다
아기의 소화력이 약하기 때문에 소화가 잘 되는 음식 (예: 아기를 위해 특별히 설계된 알갱이) 을 선택해야 아기가 영양을 더 잘 흡수하고 체중을 늘릴 수 있다.
보조식품을 첨가하다
모유 수유가 최선의 선택이지만 아기가 자라면서 모유의 질과 양이 날로 늘어나는 수요를 충족시키지 못할 수도 있다. 어머니가 아기의 신체 발육의 여러 단계에 대한 수요를 충족시키기 위해 4 개월 정도 보식을 첨가할 것을 제안한다. (윌리엄 셰익스피어, 레지던트, 가족명언)