일부 서방 국가에서는 산후 붓기를 줄이기 위해 얼음주머니를 직접 바르고 찬물로 목욕을 한다. 또 어떤 병원은 임산부에게 술 한 병을 보내 축하한다. 임산부 음식에는 얼음우유와 얼음과일이 있는 것도 흔하다. 이는 중국에서 치명적인 리듬이다.
조심하더라도, 많은 새 어머니들은' 달병' 이라고 불리는 병에 걸릴 수 있습니다!
예: 자궁탈출증, 기혈 양허, 부인과병, 저혈압, 손가락 관절통, 편두통, 요통 등.
달병' 은 치료하기가 더 어렵다. 한의학의 관점에서 볼 때 산후 관절, 인대 이완, 병원체 침입이 쉽기 때문이다. 인대와 관절이 복구된 후에도' 병원체' 은 여전히 존재한다.
그래서 민간에서는' 월자병' 이 다시 한 번 달에 앉아야 완치된다는 말이 있다. 생식 후 관절과 인대가 다시 열리면서 약 복용 효과가 뚜렷하기 때문이다.
물론, 이것은 절대적인 것이 아니다. 만약' 달자병' 이 다음 달에 떨어지면, 앞으로 휴식과 영양에 주의하고 면역력을 높인다면, 이 병도 잘 치료할 수 있다.
솔직히 말해서,' 달병' 을 초래한 진실은:
1: 추워요
산후관절과 인대가 개방되어 찬 공기가 몸에 침투하기 쉬우므로, 달맞이 동안 찬물을 만지지 말고 뜨거운 물로 헹구고 말립니다. 여름에는 에어컨 온도를 26 도 이상 조절해야지 직접 불지 마세요.
2. 연루
출산할 때 산모출혈은 체력을 너무 많이 소모하여 적자가 심하다. 산후 즉시 육아에 투입되면 몸이 회복되지 않고 면역력이 떨어지면 빈혈, 저혈당, 심장 두근거림 무기력, 자궁탈출증, 각종 관절통, 유액 부족을 초래할 수 있다. 산후 내내 침대에 누워 쉬는 것을 권장하지 않는다. 적당한 운동은 혈압 순환을 촉진시킬 수 있지만, 과로는 바람직하지 않다.
3. 욕을 먹다
월자는 가족 관계를 시험하는 시작이다! 고부 갈등, 부부 갈등은 종종 두 번째 달에 터져 임산부의 신체 회복에 큰 영향을 미칠 수 있다. 한편으로는 산모의 체내 호르몬이 급격히 떨어지면서 정서 안정에 영향을 미치고 새 어머니를 매우 취약하게 하기 때문이다.
게다가 육아관념이 다르면 생활의 자질구레한 일에 차이가 있다. 특히 남편이 자신을 동정하지 않을 때 어머니는 절망감을 느끼신다.
집사는 가족이 어머니에게 충분한 이해, 포용, 도움을 줄 수 있기를 바라며, 한편으로는 어머니가 감정을 잘 조정하고 문제가 있는 평화로운 의사 소통, 견지, 타협을 할 수 있기를 바란다. 요컨대, 그녀는 너무 화가 나서 너무 화를 내서는 안 된다. 아무도 그녀를 대신할 수 없다!
4: 난방
앉은 달은 감기에 걸리지 않으면 안 되고, 가족들은 너에게 힘껏 덮으라고 권할 것이다. 감기에 걸리는 것보다 더 견디기 어렵다. (조지 버나드 쇼, 가족명언) 심한 커버는 생식 세균 번식, 산욕열, 고열, 메스꺼움, 구토를 초래할 수 있다. 다른 사람들은 땀을 많이 흘려서 탈수한다. 린쯔에서 한 산모의 고열 40 도는 땀을 많이 흘려 더위를 먹었다. 그녀는 정말' 더위' 진단을 받았고, 여러 장기가 손상되었지만 구조할 수 없었다!
그러니 달맞이를 너무 난처하게 하지 말고, 산모 자체가 덥지 않은 것을 기준으로 한다.
따라서 자신의 건강을 위해서, 새로운 어머니들은 반드시 과학적인 좌달을 가져야 한다. 구체적으로 말하자면:
1: 보온에 주의하지만 너무 많이 데우지 마세요. 산욕열이 생기지 않도록.
2. 영양에 주의하십시오. 하지만 너무 많이 보충하지 마세요. 우유정지와 비만으로 이어지지 않도록 합니다.
3. 위생에 주의하고, 샤워하고 이를 닦고, 부지런히 옷을 갈아입고, 찬물을 만지지 마세요.
수면이 수유와 정서적 안정에 도움이되는지 확인하십시오.
5. 오래 앉아, 오래 서, 허리를 굽히는 등 한 자세를 오래 유지하지 마라.
6. 정신력을 적극적으로 조정하고, 어려움을 적극적으로 극복하고, 어머니로서의 즐거움을 누리며, 산후우울증을 완화한다.
산모의 신체 회복에 필요한 시간을 살펴봅시다.
1: 자궁체가 임신이 아닌 자궁크기로 회복되는 데 6 주가 걸립니다.
2. 태반 부착부의 자궁 내막을 완전히 재생해 복구하는 데 6 주가 걸린다.
산후 복벽 장력 회복에도 6 ~ 8 주가 소요됩니다.
4. 산후부부가 같은 방에서 6 ~ 8 주가 걸리는데 상처가 잘 아물지 않으면 더 길어요.
5. 산모는' 어머니' 역할에 적응할 시간이 필요하다. 무려 42 일 동안 앉은 달을 하고 심리적 완충을 제공하고 심리적 스트레스를 완화한다.
42 일 동안 엄마가 30 일 동안 앉아 있는 것보다 훨씬 낫다!
어떤 곳에서는 임산부 100 일 동안 찬물을 만지지 말라고 조언한다. 여름에도 합리적이다.
조건부 어머니는 골반저 복구, 스트레치 마크 복구, 산후 건강 체중 감량 등과 같은 산후 수리를 위해 정규 기관에 갈 수 있습니다.
산후 42 일 동안 꼭 병원에 가서 검진을 받아야 한다는 점도 새엄마를 일깨워줘야 한다.
많은 어머니들은 몸에 이상이 없다고 느끼며 게으르다. 집사는 여전히 그들에게 당신의 신체 회복 상황을 전면적으로 이해하고 문제가 있을 때 즉시 치료할 수 있도록 검사를 해 줄 것을 건의합니다. (존 F. 케네디, 건강명언)
납품 후 42 일 동안 검사한 품목은 일반적으로 다음을 포함합니다.
1, 유방 검사
새로운 어머니의 모유 수유는 유방에 대한 심각한 시험이다. 폭력적인 최유와 유방 체류는 유방에 다양한 정도의 피해를 줄 수 있다. 유방건강에 문제가 생기면 유방분비뿐만 아니라 아기의 건강에도 영향을 미친다. 따라서 유방 검사가 필요합니다.
2. 자궁검사
자궁은 아기에게 큰 기여를 하므로 산후 잊지 마세요. 특히 산후악이 끊이지 않는다면 자궁이 재설정됐는지, 자궁내막이 회복되었는지 점검해야 한다. 산부인과에 좋지 않은 점이 있으니 의사를 찾아 치료를 확인하십시오.
3. 상처 검사
제왕 절개, 회음부 절개, 찢어짐 등의 상처는 산후 회복 시간을 연장한다. 특히 제왕 절개술의 상처는 소화기계와 비뇨기계에도 영향을 미치기 때문에 산후도 검사를 해 회복상황을 살펴봐야 한다.
4. 골반저 기능 검사
10 월 임신과 출산은 골반저 근육, 인대 등 조직에 다양한 정도의 손상을 입혀 누뇨, 자궁탈출증 등의 증상이 생기기 쉽다. 골반저 기능이 손상되고 제때에 치료하지 않으면 여성의 향후 삶의 질에 영향을 미칠 수 있다.
혈당 및 혈압 검사
일부 병원에서는 체중, 혈압, 소변 일정 등과 같은 전신 검사를 해 볼 것을 권합니다. 특히 임신기에 고혈압, 당뇨병, 심장병 등 내과 합병증이 있는 엄마는 출산 후 42 일 후에 꼭 재검토해야 한다.
모든 새 엄마가 건강하기를 바랍니다. 그녀의 몸에 무슨 이상이 있으면 지체하지 마라. 그녀가 건강할 때만 그녀는 그녀의 아기를 더 잘 돌볼 수 있다.