이중턱을 빨리 없애는 좋은 방법은 다음과 같습니다.
1. 이중턱을 공격하여 세포를 탄탄하게 만듭니다.
1. 매일 아침, 저녁 클렌징과 스킨케어를 마친 후, 고개를 들고 손등을 이용해 아래턱과 목 사이의 관절을 리드미컬하게 가볍게 두드려주세요.
2. 목부터 턱까지 두드려서 아래에서 위로 호를 그리며 손등이 목부터 턱까지 피부에 밀착되도록 해주세요. 두드리는 동안 위로 들어 올리는 단계, 앞부분을 30회 두드립니다.
3. 머리를 높이 들고, 머리를 좌우로 45도 돌리고, 양쪽을 30회씩 두드려주면 피부 타이트닝과 하악 지방 연소 효과가 나타납니다.
2. 다이어트(음식을 씹는 횟수). 지금 먹는 음식은 대부분 부드러워서 이중턱이 생기기 쉽습니다. 음식을 덜 자주 씹으면 턱 근육이 약해지기 시작합니다. 딱딱하거나 질긴 음식을 섭취하고, 일상 식단에서 음식을 씹는 횟수를 의식적으로 늘리는 것이 이중턱 문제를 개선하는 방법이다.
3. 턱을 위로 밀어 올리세요.
1. 발을 벌리고 몸의 긴장을 풀고 똑바로 서세요. 그런 다음 손을 뒤로 깍지 끼고 손가락을 모으십시오.
2. 몸을 쭉 펴고 턱을 위로 들어 올린 뒤 코로 숨을 들이쉬고 입으로 내쉬는 동작을 4회 반복한 뒤 원래 자세로 돌아옵니다. 여러 번 반복하십시오.
3. 머리를 오른쪽으로 기울인 후, 오른손을 머리 왼쪽으로 뻗어 머리를 가볍게 누른 후 이 자세를 20초간 유지하세요. 그런 다음 양쪽을 바꿔서 같은 동작을 반복하고 왼손으로 머리 오른쪽을 가볍게 누르십시오.
참고자료 : 인민일보 온라인 - 이중턱 빨리 없애는 방법과 사각얼굴을 쉽게 만드는 데 도움이 되는 5가지 요령
인민일보 온라인 - 이중턱 빨리 없애는 방법 3번의 마사지로 이중턱을 없애는 이중턱 테크닉