월식 1 아침 식사는 무엇을 먹기에 적합합니까, 고구마 쌀죽 재료:
샤오미 50 그램, 고구마 30 그램, 붉은 유약 적당량.
연습:
고구마는 껍질을 벗겨 작은 덩어리로 썰고, 좁쌀에 적당량의 물을 넣고, 작은 불은 천천히 끓여 죽을 만들고, 먹을 때 흑설탕을 넣는다.
2, 쌀 와인 찐 계란 재료:
막걸리 50og, 계란 1 개, 계화 조금, 설탕 적당량.
연습:
막걸리를 그릇에 넣고 계란을 넣고 30 분 정도 쪄서 꺼내서 적당량의 계화와 설탕을 넣는다.
Rehmannia glutinosa 뼈 수프 재료:
숙지 30g, 우춘골 500g, 정염, 파 적당량.
연습:
Rehmannia glutinosa, 소 뼈 삶은, 그릇에 수프, 소금, 양파와 양념.
4, 시금치 돼지 간 수프 재료:
돼지 간 100g, 시금치 100g, 소금, 조미료, 후추 가루, 맑은 국물 75O g, 참기름 5g.
연습:
돼지 간은 얇게 썰고 시금치는 2cm 길이로 자른다. 냄비에 맑은 국물을 넣고 끓여 돼지 간 시금치 정염 조미료 후추 가루를 넣는다. 국을 다시 끓일 때 국물 속의 거품을 버리고 참기름을 조금 붓고 건사발에 넣는다.
5, 돼지 피부 대추 수프 재료:
신선한 돼지 피부 500g, 대추 25g, 얼음설탕 적당량.
연습:
1 .. 신선한 돼지껍질에 적당량의 물을 넣어 걸쭉한 국물로 끓인다.
2. 대추를 약한 불로 푹 삶아 대추껍질의 주름을 도수로 한 다음 돼지껍질탕에 적당량의 얼음사탕을 넣는다.
당삼당귀돼지 허리탕 재료:
당삼 30g, 당귀15g, 돼지 신장 2 개, 양념.
연습:
돼지 안심은 깨끗이 썰어 얇게 썰었다.
임산부 월식은 어떻게 합니까? 첫째, 땅콩 쌀죽
재료: 샤오미 50g, 땅콩 50g, 팥 30g, 계화당, 빙당.
방법
1 .. 샤오미, 땅콩, 팥은 맑은 물에 4 시간 담갔다가 깨끗이 씻어서 준비한다.
2. 냄비에 적당량의 물을 넣고 땅콩과 팥을 넣고 끓인 후 작은 불로 30 분 정도 끓인다.
3. 좁쌀을 넣고 밥이 썩을 때까지 끓여 땅콩팥이 부드러워지고 얼음설탕과 계화설탕을 넣는다.
영양 효능: 땅콩, 일명 낙땅콩, 장수과. 윤폐건위의 효능이 있어 단백질이 풍부하다.
힌트: 좁쌀을 씻을 때는 손으로 문지르거나 장시간 담그거나 뜨거운 물로 씻는 것을 금합니다.
둘째, 생강 닭
재료: 닭다리 500g, 목이버섯10g, 생강 20g, 소금 6g, 당근, 후춧가루, 조미료 약간, 식용유, 참기름, 수분전분, 닭고기 국물 적당량.
방법
1. 닭다리를 잘게 다져서 끓인 물로 데쳐주세요.
2. 냄비에 기름을 넣고 닭조각을 넣고 볶아 목이버섯과 재료, 닭고기 국물 끓인 15 분을 넣는다.
3, 물 전분 피클, 침출 오일, 참기름 냄비.
영양효능: 목이버섯에는 설탕, 단백질, 지방, 아미노산, 비타민, 미네랄이 함유되어 있다. 보기, 배고픔, 익지, 지혈진통, 활혈보혈의 효능이 있다.
팁: 우리는 곰팡이가 죽은 나무에서 자라는 것을 압니다. 신선한 목이버섯에는 독소가 함유되어 있어 먹을 수 없다. 검은 목이버섯을 미지근한 물에 넣고 전분 두 스푼을 넣고 저어줍니다. 이렇게 하면 검은 목이버섯의 작은 불순물과 남아 있는 모래알을 제거할 수 있다.