배가 부풀면 보제환을 먹을 수 있나요?

방귀가 생기는 것은 우리가 먹는 음식 중 일부가 분해되지 않았기 때문이다. 예를 들면 다당류와 같다. (알버트 아인슈타인, 음식명언) 섬유와 설탕을 포함한 분해되지 않은 부분은 대장균군 (체내 균군, 특별히 한 가지를 가리키지 않음) 의 음식이 된다. 대장균은 배불리 먹은 후에 배출되는데, 이 기체들은 체내에 축적되어 기압을 일으킨다. 스트레스가 너무 심하면 방귀를 뀌는다.

자주 방귀를 뀌는 데는 크게 두 가지 이유가 있다. 하나는 고구마, 양파, 배추, 콩류 등 가스를 생산하는 음식을 먹었기 때문에 방귀를 자주 뀌는 것이다. 그에 더해, 과민성 대장 증후군이 있을 수 있으며, 임상적으로는 복통, 복부팽창, 방귀를 일으킬 수 있습니다. 음식에서, 과식하지 말고 소량의 다식을 추천한다. 밥을 먹을 때는 천천히 씹고, 함께 공기를 너무 많이 먹지 않도록 하고, 쉽게 가스를 생산하는 음식을 먹지 않도록 해야 한다. 매일 요구르트 한 잔을 마시면 위장관의 세균을 바꾸는 데 도움이 된다.

위에서 발췌하다. 개인적인 견해: 식습관 조정 (팽창하기 쉬운 음식을 적게 먹으면 균군 구조를 바꿀 수 있음), 운동을 많이 한다 (태극을 추천한다, 내장을 단련하고 전신가스 순환을 조절할 수 있다).