달에 감기에 걸려 땀이 나나요?

산후 회복은 모든 어머니가 관심을 갖는 문제이다. 그거 아세요? 그거 아세요? 땀을 흘리는 것은 두 번째 달에 체내의 한기를 배출하는 효과적인 방법이다! 땀을 흘린 후 30 분 이내에 바람을 쐬거나 샤워를 하지 마십시오. 땀의 모공 폐쇄에 영향을 주지 않도록 합니다. 그리고 산후 회복이 꼭 30 일이 되는 것은 아니다. 개인의 체질에 따르면 20 여일 또는 1 반달 모두 가능합니다.

생강 구기자 흑설탕 황주

땀을 더 잘 배출하기 위해 황주에 생강, 구기자, 흑설탕의 레시피를 넣어볼 수 있습니다. 함께 요리하고, 뜨거울 때 마시고, 이불 몇 채를 덮고, 땀을 흘리다. 기억 하세요, 당신은 적어도 2 시간 동안 땀을 해야 합니다, 겨울은 6 시간으로 연장할 수 있습니다. 땀을 흘릴 때 공기가 새지 말고 이불을 벗기지 마라. 땀이 완전히 마르면, 너는 온몸이 편안하고 편안함을 느낄 것이다!

보온

땀을 식히는 것은 산후 회복의 효과적인 방법이지만 체질이 약한 임산부는 특히 조심해야 한다. 땀을 흘리는 시간이 너무 길어서는 안 된다, 불편함을 피하기 위함이다. 집에서 하면 밖에서 에어컨을 틀어 온도를 유지하도록 선택할 수 있다. 게다가, 일부 지방의 부녀보건원은 또한 증기 설비를 어머니가 사용할 수 있도록 제공한다. 찜도 좋은 선택이에요!

개인의 체질은 회복 시간을 결정한다

산후 회복이 꼭 30 일이 되는 것은 아니다. 개인의 체질에 따르면 20 일 이상 또는 1.5 개월이 가능합니다. 자신의 체질과 수요에 따라 선택하는 것을 기억하고, 하루빨리 건강과 아름다움을 회복하시길 바랍니다!