우선, 우리는 영양균형을 이루기 위해 과일과 채소를 많이 먹어야 한다.
둘째, 수프와 물은 젖을 짜는 데 사용할 수 있지만 우유 자체는 체질과 큰 관계가 있다. 우유가 많으면 적게 마시고 살이 쪄야 한다. 젖이 적으면 쫓아갈 수 있다. 나는 고기를 정상적으로 먹을 것을 제안한다.
셋째, 모유 수유를 꾸준히 한다. 젖을 많이 먹일수록 아이가 배고프면 더 많이 먹는다. 배고프지 않으면 빨아내야 한다.
넷째, 너무 맵게 먹지 마라. 아이가 쉽게 화를 내고, 너무 차갑고, 아이가 설사하기 쉽다.
이상 너에게 도움이 되었으면 좋겠다. 좋아하면 좋아하고, 댓글하고, 주목하는 것을 기억하세요.
우리의 전통은 달을 앉아서 닭을 먹는 것이다. 우리 집에서는 며느리가 임신하고 시어머니는 닭 20 ~ 30 마리를 사서 키울 것이다. 아이를 낳고 나면 가족 모두가 닭과 국수, 계란을 준다. 자기 집이라면 닭 몇 마리를 더 보내라. 우리 산모는 닭을 먹고, 차기름으로 닭을 삶고 있다. 너무 느끼해서 속이 메스껍다. 하지만 입맛이 좋은 엄마가 하루에 두 개씩 먹을 수 있어요. 한 달에 30 ~ 40 여 마리의 닭을 먹을 수 있다.
첫째, 영양가가 있기 때문에 닭고기를 먹을 수 있습니다.
1: 닭고기는 철분이 풍부하다. 특히 그룹 B 가 풍부하다.
2. 지방이 적기 때문에 소화하기 쉽고 오장, 비장 위, 허손, 근골, 미용에 좋다.
3. 산모의 신체 회복을 돕고, 유즙의 분비를 촉진하며, 유즙은 두 번째 달에 없어서는 안 될 영양이다.
둘째: 앉은 달은 암탉을 먹을 수 있지만 암탉을 먹는 시간에주의를 기울여야지 노모닭을 먹지 마라. 아직 알을 낳지 않은 암탉만 먹을 수 있다. 정상적인 상황에서
1: 출산 후 일주일 동안 수탉을 적당히 먹어요.
① 출산 후 체내 에스트로겐 수치가 떨어지면 유즙 형성에 유리하다. 하지만 암탉의 난소와 알옷에 일정량의 에스트로겐이 함유되어 있어 옥시토신의 효능을 약화시켜 유즙 분비에 영향을 미친다.
② 수탉의 고환에는 에스트로겐에 저항할 수 있는 안드로겐이 함유되어 있다. 수탉과 고환을 함께 삶아 먹으면 유즙 분비를 촉진할 수 있다. 그리고 수탉은 지방이 적고 임산부는 살찌기 쉽지 않아 수유기에 몸매를 잘 유지하고 아기 설사 유발이 쉽지 않다.
하지만 유두가 막혔을 때, 즉 유두가 붓고 젖이 없을 때 수탉을 먹지 마라. 그렇지 않으면 유방염이 생길 수 있다.
3 주 후에 암탉을 먹어요.
수탉은 기운을 보충하고, 암탉은 피를 보충한다.
① 산후 10 일 (순산) 과 제왕절개수술 후 15 일, 젖이 충분히 분비되면 암탉찜이 먹는다.
② 어미닭은 단백질 함량이 비교적 높고 종류가 다양하며 소화율이 높아 인체에 쉽게 흡수되어 체력을 강화하고 몸을 튼튼하게 하는 역할을 한다.
(3) 어미닭에는 아기의 성장과 발육에 중요한 역할을 하는 레시틴이 함유되어 있어 모체 식사에서 지방과 레시틴의 중요한 공급원 중 하나이다.
④ 암탉은 영양실조, 오한, 무기력, 월경불조, 빈혈, 체허 등에 좋은 치료 작용을 한다.
당신들이 그곳에 앉아 있는 달의 풍습은 닭을 먹는 것입니까?
가이드 언어: 많은 여성들이 달에 앉아 있을 때 암탉을 먹고 몸을 메운다. 어떤 노인들은 심지어 농촌에서 암탉 몇 마리를 데리고 매일 딸이나 며느리에게 닭찜을 준다. 하지만 이것이 그들의 건강에 정말 좋은가요? 여자가 아이를 낳고 암탉을 먹을 수 있습니까?
1, 암탉 자체는 맛있는 보품입니다. 달뿐만 아니라 모두가 보익에 대해 말할 때도 암탉으로 국을 끓입니다.
2. 출산 후 2 주 이내에 정확한 방법은 악로를 먼저 배출한 다음 기혈을 보충하는 것이다. 따라서 음식의 중점은 우선 신진대사를 촉진하고 체내의 불필요한 수분을 배출하는 것이다.
3. 출산 후 2 주 이내에 돼지간탕, 갈비탕, 은귀탕, 달걀국, 생선탕 등 담백한 국물을 먹을 수 있어 자궁이 악루 등 노폐물을 배출하는 데 도움이 된다.
4. 출산 후 2 주 동안 진한 국을 마시지 않도록 주의하세요. 특히 고지방 국물, 암탉탕, 족발탕, 육수 등. , 기름기뿐만 아니라 식욕에도 영향을 미친다. 술을 많이 마시면 다이어트에 불리하다. 동시에 우유에 지방이 너무 많으면 아기의 설사 원인이 될 수 있다.
5. 출산 후 2 주 동안 여성들은 서둘러 보양하지 말고 식욕을 조절해야 맛있고 흡수가 잘 된다. 따라서 영양이 풍부한 암탉탕은 출산 후 2 주까지 남기는 것이 좋다.
6. 월자 기간 동안 그녀의 원기를 회복하는 것 외에도 중요한 임무는 먹이를 주는 것이고, 암탉은 일정한 에스트로겐을 함유하고 있어 유즙 분비가 부족할 수 있지만 수탉은 소량의 안드로겐을 함유하고 있어 옥시토신 역할을 할 수 있어 수탉을 먹는 것이 좋다.
7. 출산 후 유방경색이 발생하면 유방염을 일으키지 않도록 수탉을 금식하는 것이 좋다는 점을 상기시켜야 한다. 핵심 팁: 여자는 아이를 낳고, 달에 앉을 때 암탉 수탉은 모두 먹을 수 있지만, 합리적으로 안배해야 한다. 예를 들어 산후 7 ~ 10 일 이내에 수탉을 적당히 먹으면 수유에 도움이 되고, 산후 10 일 이후에는 암탉을 적절히 먹고, 젖이 충분할 때 여성의 신체 회복에도 도움이 되며, 아이의 영양과 건강을 보장할 수 있다.
오늘의 주제: 달에 앉을 때 닭을 먹나요? 수탉이나 암탉을 먹고 있습니까?
농촌에서는 달자리에 앉은 친척과 친구들이 선물을 한다. 과거에는 보통 암탉과 계란이었다. 따라서 여성이 달맞이를 하는 동안 닭고기 수프를 마시는 것은 이미 약속된 보양식품이 되었다. 이 전통은 수천 년 동안 계승되어 여성이 매달 없어서는 안 될 식사가 되었다.
몸을 더 잘 회복하기 위해, 심지어 일부 임산부들은 매일 닭고기 수프를 마시고 닭고기를 먹는다. 그럼, 달에 매일 닭을 먹는 게 정말 너에게 좋을까? 수탉을 먹을지 암탉을 먹을지 묻는 사람도 있다. 현재 시장에는 각양각색의 닭이 있다. 어떻게 선택합니까? 너는 흙닭을 먹고 싶니, 아니면 보통 닭을 먹고 싶니?
1. 갓 아기를 낳은 어머니에게는 출산 후 일주일 이내에 암탉을 먹어서는 안 되고 수탉을 먹는 것이 더 적합하다. 수탉에 포함된 안드로겐은 항에스트로겐 작용을 가지고 있어 젖을 증가시켜 아기의 건강을 촉진하는 데 잠재적으로 효과가 있기 때문이다.
2. 수탉은 암탉보다 지방이 적고, 엄마가 먹는 지방이 적고, 아기는 우유 속 지방 함량이 높기 때문에 소화불량과 설사 를 일으키지 않는다. 그래서 출산 후 수탉을 많이 먹으면 엄마와 아기에게 좋다.
3. 엄마의 젖꼭지가 막힐 때, 즉 유방이 팽창하고 젖이 없을 때 수탉의 젖을 먹지 마라. 그렇지 않으면 유방염을 일으키기 쉽다.
4. 병아리찜이나 수탉찜.
1, 치킨 단백질 함량이 높아 인체에 쉽게 흡수되어 피로 수척, 중허식 치료에 도움이 되며 산후 회복에 도움이 되며 임산부가 먹을 수 있다.
2, 암탉은 체력을 향상시키고 몸을 튼튼하게 할 수 있다. 닭고기에는 인체의 성장과 발육을 촉진하는 레시틴이 함유되어 있어 중국인의 식사 구조에서 지방과 레시틴의 중요한 원천 중 하나이다.
3. 흑닭이 더 좋아요. 구기자, 대추대추, 계원건조, 리치가 함께 삶아요. 바람을 제거하고 피를 보충하는 작용이 있다.
예전에 농촌에서 키웠던 닭은 먹기에 안전하고 선물도 할 수 있었다. 요즘 농촌에서는 닭이 점점 적어져서 닭과 계란을 가지고 선물을 보내지 않는다.
보통 닭이든 가짜 닭이든 양식업자가 먹이는 사료에는 호르몬 색소 항생제 등이 들어 있다. , 신체에 잠재적으로 해를 끼칠 수 있는 잔류물, 특히 산모저항력이 떨어진다. 그러므로 순곡을 먹는 토계닭은 중국의 수천 년 동안의 음식 문화입니다!
어머니와 아기가 건강하고 행복하며 성장하기를 기원합니다.
초대해 주셔서 감사합니다!
많은 노인들은 갓 아기를 낳은 새엄마에게 닭고기 수프를 마시는 것을 좋아하지만, 사실 아이를 낳은 지 일주일 된 수탉은 더 잘 먹는다.
여성이 출산한 후 혈중 에스트로겐 농도가 크게 낮아져 옥시토신은 유즙 분비를 촉진하는 역할을 한다. 여성이 산후에 노모닭을 삶아 먹으면 암탉의 난소와 알껍질에 일정량의 에스트로겐이 함유되어 있어 혈중 에스트로겐 농도가 높아져 옥시토신의 효능에 영향을 미쳐 유즙이 부족하거나 심지어 완전히 젖으로 돌아간다.
수탉이 함유한 안드로겐은 항에스트로겐 작용을 하기 때문에 수탉 찜을 먹으면 최유작용이 있어 아기의 건강에 잠재적인 촉진 작용을 한다. 한편 수탉은 암탉보다 지방이 적어 먹고 나면 살이 찌지 않아 모유 수유에 유리하고 몸매를 잘 유지한다.
새엄마가 모유가 충분하다고 생각하면 수탉을 더 이상 먹을 필요가 없다. 암탉을 먹고 기혈을 보충할 수 있다. 또 젖꼭지가 막히면 수탉을 먼저 먹지 말고 유방이 소통될 때까지 기다렸다가 수탉의 젖을 먹어라.
앉아 있는 달은 반드시 정기적으로 보충하는 방법을 채택해야 한다.
첫 주는 새엄마가 악로를 없애는 황금기이며, 출산 전 부종과 체내의 불필요한 수분도 이때 배출된다. 그래서 첫 주에 너무 많이 먹지 마세요. 나쁜 이슬이 깨끗하지 않도록. 그동안 새엄마는 계란국, 쌀죽, 훈툰, 고기 조각, 다진 고기, 닭고기 등 담백한 음식을 먹어야 했다. 제철 채소를 동시에 먹다.
둘째 주에는 악로가 점차 줄어들고, 색깔도 첫 주만큼 선홍색이 아니며, 새엄마의 식욕도 예전보다 눈에 띄게 좋아졌다. 이때 피를 보충하는 음식을 최대한 많이 먹어서 기혈을 조절하는 동시에 땅콩 족발탕, 붕어탕, 참기름, 신장꽃 등 최유의 음식을 먹기 시작할 수 있다. , 모유 수유에 도움이 된다.
셋째 주부터 악로가 거의 일렬로 늘어섰다. 자신의 영양 외에도 새 엄마는 아기의 건강을 돌보아야 한다. 새엄마는 양질의 단백질을 충분히 섭취해야 아기에게 양질의 모유를 제공할 수 있다. 이 단계에서 새 어머니는 우유, 콩, 견과류 등 양질의 단백질이 함유된 음식을 많이 먹을 수 있다.
문제의 설명을 보다. 주제는 암탉이 먹을 수 있는지 여부에 초점을 맞추고 있다. 물론 먹을 수 있습니다. 앉은 달은 암탉을 먹을 수 없다는 말을 듣지 못했다.
앉은 달 동안 암탉을 끝없이 먹는 것을 제창하는 것은 우리나라의 전통인 것 같다. 구세대의 관점에서 볼 때, 특히 농촌에서는 없어서는 안 되고, 많으면 많을수록 좋다.
나는 내가 아기를 낳았을 때 매일 암탉을 먹는 대우를 피할 수 없었던 것을 기억한다. 심지어 이런 일은 임신부터 시작되었다.
내가 막 임신을 하자 시댁과 그녀의 친정부터 목적이 있는 대량의 토닭을 기르기 시작했는데, 모두 날을 세고, 생산을 기다리며 출란에 적합하고, 늙지 않고 부드럽지 않다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언)
남편도 행복합니다. 처음에는 매일 아침 갈비탕 한 그릇씩 끓여 주느라 바쁘다. 나중에 그는 임신 전에 삼겹살 닭을 먹는 것이 효과가 있다는 말을 듣고 시장에 가서 삼겹살을 사서 닭 전체를 스튜에 쑤셔 넣었다. 말할 것도없이, 맛은 정말 좋습니다.
또한 임신 중에 두리안을 먹는 것도 드문 일이 아닙니다. 이것들은 전통 관념과는 무관해야 한다.
그러나 나는 또한 더 심각한 것을 들었다. 먼 친척, 임신했을 때 암탉 100 마리 가까이 먹었다고 합니다! 조금 충격적입니다.
아기를 낳은 후 매일 계모에게 가득 차 있다. 우리의 방법은 생강, 황주, 곡미를 많이 넣는 것이다. 이 처방에 효과가 있는지 모르겠다. 다만 우리 엄마는 닭고기 수프를 먹고 먹이를 먹은 후 아이의 안색을 볼 수 있으면 곧 좋아질 것이라고 말했다. 사실인지 아닌지 모르겠다.
이런 산후식단은 우리 지역 농촌에서 줄곧 엄격한 요구여서, 누군가가 버린 것을 들어 본 적이 없다. 그것은 수천 년 동안 존재해 왔으며, 이유가 있을 것이다.
나는 주로 과거 농촌 생활 조건이 좋지 않았기 때문이라고 생각한다. 영양이 편리한 식재료는 아마 계란과 암탉일 것이다. 그래서 달에 앉을 때마다 나는 이 두 가지를 위주로 한약방제를 보충한다.
여자가 아이를 낳을 때, 몸은 확실히 자양분이 필요하다. 어머니뿐만 아니라 먹여야 할 아이를 위한 것이다. 또한 여성의 지위는 상대적으로 낮았으며, 아이를 낳기 전후로 몇 달만 더 중요했습니다. 특히 남자아이를 낳은 후에는 집안의 영웅이 되어 당연히 가장 좋은 것을 그들에게 남겨 주어야 했습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언)
하지만 지금은 조건이 달라서 쇼핑이 편리합니다. 암탉 외에 우리는 더 많은 선택권을 가질 수 있다. 사실 닭만 먹는 것은 비과학적이므로 영양도 모두 배합해야 한다.
오늘날, 달이 여전히 암탉에 의지한다면 게으른 사고라고 할 수 있다. 너는 분명히 더 좋은 것이 더 많지만, 이해하고 얻기에는 게으르다.
한 곳에 주의하다. 예를 들어, 우리 북방의 좌달은 쌀죽과 계란이고 국수는 비교적 묽다. 국을 많이 마시고 물을 많이 마시면 내 몸을 회복시키는 데 더 좋다. 1 월 앉은 달이 말랐다 15 근.
노모계탕은 보태는 잘 알려져 있다. 특히 임신할 때는 노모닭을 많이 먹어야 하고, 유산 징후가 있는 사람들은 노모계탕을 많이 마시고 노모계육을 많이 먹어야 한다고 말하는 곳도 있다. (윌리엄 셰익스피어, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 가족명언) 습관성 유산사를 가진 사람은 임신할 때 노모닭찜, 특히 임신 10 여 년을 찾아야 한다.
하지만 노모닭은 에스트로겐이 풍부해 임산부에게는 좋지만 산모에게는 적합하지 않다. 산모가 이때 옥시토신이 필요하기 때문에 인체의 호르몬 수준은 일정하다. 에스트로겐이 높으면 옥시토신의 발생을 억제하여 수유에 영향을 미친다. 산모는 젖이 없어서 어색하다. 모유는 아기의 최고의 음식이다. 그래서 아기의 식량을 위해 노모닭을 먹지 말고 큰 수탉을 먹는다.
오랫동안 우리나라에는 임산부가 산후에 노모계탕을 마시는 전통 식습관이 있었다. 산후에 닭고기 수프를 마시면 임산부의 체질을 향상시킬 수 있을 뿐만 아니라 최유에도 도움이 될 것으로 생각된다. 하지만 현대과학분석에 따르면 출산 후 너무 일찍 닭고기 수프를 마시는 것은 우유를 생산하지 않거나, 우유를 생산하지 않거나, 젖을 돌려주는 중요한 이유 중 하나다. 출산 후 모체 혈액의 에스트로겐 농도가 크게 낮아졌다. 이때 옥시토신은 유즙 분비를 촉진하는 역할을 한다. 암탉은 일정한 에스트로겐을 함유하고 있다. 따라서 출산 후 너무 일찍 닭고기 수프를 마시면 혈액 속의 에스트로겐 작용을 증강시켜 옥시토신의 작용을 약화시키거나 심지어 사라지게 되어 유즙 분비가 부족하거나 젖이 없게 된다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 출산명언) 물론 출산 후 일정 기간 동안 유즙 분비가 정상적으로 충분한 경우에도 암탉을 먹을 수 있다. 또 여성은 출산 후 생선탕, 양육수를 많이 마시면 유즙 분비를 촉진할 수 있다.
미래의 아이들은 조교와 불가분의 관계에 있다. 조기 교육 APP, 고양이 잘생긴 한자 추천, 모험 이야기를 읽음으로써 4 ~ 8 세 아이들이 한자를 배우도록 유도하는 소프트웨어입니다.
육아에 대한 자세한 내용은' 즐거운 육아 소평' 에 주목해 주세요.