우유는 영양가가 높아서 칼슘뿐만 아니라 다른 미네랄도 함유되어 있다. 영양을 보충하려면 우유를 적당히 마셔도 됩니다. 앉은 달 동안 어머니도 영양 섭취에 주의해야 한다. 그럼 여성은 두 번째 달에 우유를 마실 수 있나요?
물론 어머니는 출산 중에 우유를 마실 수 있다. 우유의 온도에 주의해라. 우유의 온도는 매우 중요하다. 결국, 당신은 달에 앉아 있어, 차가운 음식을 만질 수 없습니다. 만약 엄마가 우유를 마시고 싶다면, 그녀는 우유를 컵에 붓고 전자레인지로 잠시 가열하는 것이 가장 좋다. 가열한 후에는 따뜻한 우유 한 잔을 마실 수 있는데, 몸을 따뜻하게 하는 역할을 할 뿐만 아니라, 달맞이병에 대해서도 걱정할 필요가 없다.
엄마들도 우유를 마시는 시간에 주의해야 한다. 아기를 낳고 우유를 마시면 안 됩니다. 적어도 2 주가 걸려야 정상적으로 젖을 마실 수 있다. 막 아기를 낳고 나니 우리 엄마의 장이 완전히 회복되지 않았다. 우유를 너무 일찍 마시면 소화불량으로 이어지기 쉽다. 게다가, 우유를 마시면 어머니가 더부룩하게 할 수도 있고, 심지어 설사 까지 나타날 수도 있다.
엄마가 우유를 마시고 싶다면 장 기능이 정상으로 돌아올 때까지 기다렸다가 소량의 우유를 마실 수 있다. 1 시간을 적게 마시고, 먼저 몸을 적응시키세요. 그리고 점차 우유의 양을 증가시킨다. 젖을 마신 후 몸은 더 많은 모유를 분비하고 아기는 더 많은 모유를 먹는다.