둘째, 두 번째 달 동안 여성들은 술을 마시지 않도록 주의해야 하고, 알코올도 있어 몸과 아기를 자극한다. 임신 기간 여성은 죽과 수프를 위주로 영양이 많고 소화가 잘 된다. 그리고 임산부가 먹고 나면 모유 수유에도 좋다.
또 여성은 월자 기간, 특히 제왕절개수술 후 적절한 활동에 주의해야 한다. 여성이 계속 누워 있으면 장 접착이 잘 되어 산후 회복에 불리하다. 그동안 감기에 걸리지 않도록, 집안일을 하지 말고, 너무 피곤하지 않도록 주의해야 한다.
달이 외출할 때 무엇을 주의해야 합니까?
여성은 월자를 앉힐 때 음식에 대한 요구가 비교적 높고, 많은 여성들은 월자 뒤에 그렇게 많은 제한이 없다고 생각하지만, 여성이 아직 수유기에 있는 한 주의할 점이 많다.
1, 수유중인 여성, 부추, 맥아 등 우유를 회복할 수 있는 음식을 먹지 마세요. 많은 여성들은 인삼이 몸에 보충하는 것이 매우 효과적이라고 생각하지만, 수유할 때는 먹지 않는 것이 좋다. 또한 에스트로겐 함량이 많은 음식도 비둘기, 노모닭 등과 같은 회유를 일으키기 쉽다.
여성은 수유기에 카페인이 함유된 음식을 먹어서는 안 된다. 카페인은 신경계를 자극할 수 있다. 유즙을 통해 아이의 체내에 들어와 아이의 신경계와 심장에 손상을 입히고 소화불량을 일으킬 가능성이 높다.
3. 소금과 조미료를 적게 먹어요. 소금을 너무 많이 먹으면 신장의 부담이 커진다. 그리고 MSG 는 아이의 발육에 영향을 줄 수 있고, MSG 를 많이 먹으면 아이의 지능이 낮아지고 발육이 불량해질 수 있다.
여성은 달맞이 기간 동안의 음식에만 신경을 써야 할 뿐만 아니라, 달맞이 후에도 아직 수유기에 있는 한 음식에 원하는 대로 해서는 안 된다. 아이에게 좋지 않은 영향을 미치지 않도록 해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) (윌리엄 셰익스피어, 어린왕자, 남녀명언)