발을 담그는 것은 매우 유행하는 헬스 방식이지만, 모든 사람과 장소가 발을 담그기에 적합한 것은 아니다.
1, 식전 식사 후 발을 담그지 말고 과식이나 과식이나 식사는 삼가주세요. 발바닥 마사지는 전신혈액순환을 가속화하고 현기증이 나기 쉽기 때문입니다. 식후 30 분 이내에 발을 담그면 안 되고, 위부의 혈액 공급에 영향을 줄 수 있다.
2, 특수 군중은 오랫동안 발을 담그고 실신을 일으 킵니다. 몸이 건강한 사람이 발을 담그고 온천에 몸을 담그는 것은 문제없지만, 특별한 사람들은 주의해야 한다. 예를 들어 심장병, 심장 기능 부전 환자, 저혈압, 어지러운 사람, 너무 뜨거운 물로 발을 담그거나 오랫동안 온천을 하지 마세요. 뜨거운 물로 발을 담그거나 온천을 하면 혈관이 확장되기 때문에, 전신의 혈액이 중요한 장기에서 체표로 흐르면 심장, 뇌 등 중요한 장기인 결혈과 산소가 부족해질 수밖에 없다. 심장병과 저혈압을 앓고 있는 사람들에게는 병의 위험을 증가시킬 수 있다.
3. 당뇨병 환자는 수온에 주의해야 한다. 당뇨병 환자는 수온의 높낮이에 특별한주의를 기울여야 한다. 이들 환자의 말단 신경은 외부 온도를 제대로 감지할 수 없기 때문에 수온이 높더라도 느낄 수 없고 화상을 입기 쉬우므로 매우 심각한 결과를 초래할 수 있기 때문이다.
4, 무좀, 무좀 환자, 병세가 심각하여 물집이 생길 때 뜨거운 물로 발을 담그면 안 된다. 상처 감염을 일으키기 쉽기 때문이다. 발염, 피부병, 외상, 피부 화상은 발에 쉽게 담그지 않는다.
5, 노인들은 발을 담그는 시간이 너무 길어서는 안 된다. 그들이 발을 너무 오래 담그면 땀, 심장 두근거림 등의 증상을 일으킬 수 있다. 그래서 노인은 매일 자기 전에 발을 담그는 것이 좋다.
6, 영유아는 발을 담그지 않아도 된다. 아이는' 순양의 몸' 으로 쉽게 열이 나고 불을 좋아한다. 더운물로 발을 담그고 땀을 흘리면 열이 난다. 특히 영유아, 온도에 대한 느낌은 성인과 다르다. 어른들은 수온이 좀 덥다고 생각하여 아이들에게는 이미 매우 덥다. 하지만 그들의 표현력은 그리 강하지 않아 부드러운 피부를 쉽게 태울 수 있다. 이런 점에서 뜨거운 물로 발을 담그는 것은 좋지 않다. 매일 따뜻한 물로 발을 씻으면 된다. 씻은 후에 가볍게 발을 꼬집고 근육을 풀 수 있다.