달에서 대추땅콩물을 마시다

산월자 기간 동안 임산부는 이 세 가지 죽을 더 많이 먹어야 수유와 산후 회복에 도움이 된다. 몇 년 전, 나는 변쇼의 아내가 출산할 때 그녀를 돌보았다. 새로운 엄마와 아빠로서, 나와 그녀는 경험이 매우 적어서, 고향의 부모님도 우리를 도울 수 없고, 스스로 아이를 낳는 방식을 모색할 수밖에 없다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 나는 아기를 키울 때 매일 아내에게 보조식을 먹였는데, 그녀는 단번에 30 근이 넘었다. 그때는 임신 중에 살이 찌는 것은 아무 것도 아니라고 생각했고, 아이를 낳고 나면 천천히 몸매를 회복할 수 있었다. 내세에 아이를 낳고 나서도 아내는 왜 그런지 모르지만 갓 태어난 아이가 모유를 마시는 것이 가장 좋은 방법이다. 나는 바이두가 젖을 생산하는 방식, 각종 약보 혹은 완벽한 우유 보탕 방식을 말한 적이 있다. 나중에 아내가 뚱뚱해졌다.

첫 번째 죽: 대추 땅콩으로 만든 것입니다. 대추와 땅콩은 대부분의 가정에서 흔히 볼 수 있는 두 가지 재료이다. 재료가 편리할 뿐만 아니라, 그것의 방법도 비교적 간단하다. 죽이 몇 미터를 쓸 필요는 없고 평소에 먹는 정미만 있으면 된다. 쌀땅콩은 반나절 동안 물을 담그고, 잠자리에 들기 전에 우려낼 수 있고, 밤새워 일어나면 바로 쓸 수 있다. 그런 다음 부드러운 땅콩과 붉은 대추를 부드러운 끈적끈적한 덩어리로 끓인 다음 불을 끄세요. 요리를 하기 전에 한 번에 물을 많이 넣는 것에 주의해야 한다. 물을 너무 적게 넣으면 죽이 잘 타거나 냄비가 붙고 물을 넣으면 죽의 원래 알코올도가 파괴된다. 최유중의 어머니는 담백한 음식을 먹으셔야 하는데, 죽에는 이미 쌀과 붉은 대추의 단맛이 있으니 다른 양념을 더 넣을 필요가 없습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 대추땅콩죽 한 그릇을 매일 마시는 것은 문제가 되지 않는다.

두 번째 죽: 각종 잡곡으로 만든다. 이 죽의 이름을 들으면 재료가 많이 필요하다는 것을 알 수 있지만, 종류가 많지만 일반 슈퍼마켓에는 주로 귀리, 현미, 콘플레이크, 율무, 각종 콩류, 물론 죽을 삶아도 밥이 없어서는 안 된다. 각종 잡곡은 산모의 회복에 유리하다. 녹두는 해독할 수 있고, 팥은 피를 보충할 수 있고, 검은콩은 몸을 튼튼하게 할 수 있다. 함께 죽을 끓이면 빠르고 안전한 우유 생산에도 도움이 된다. 요리 과정에서 이 잡곡의 경도는 다르기 때문에 요리하기 전에 단단한 재료를 좀 더 부드럽게 담가 요리의 식감을 크게 높일 수 있다는 점에 유의해야 한다.

세 번째 죽: 간단한 좁쌀과 땅콩으로 만든다. 알갱이가 큰 쌀보다 좁쌀은 밥을 지어 위를 기르기 쉽다. 땅콩의 영양성분은 내가 말할 필요 없이 모두가 알고 있다. 유백색의 알갱이에는 대량의 단백질이 함유되어 있어 식감이 충분히 진하다. 수유기와 월자기의 임산부에게 좋은 보양제이다. 땅콩과 좁쌀로 만든 죽을 많이 마시면 엄마의 회복에 도움이 될 뿐만 아니라 양질의 우유를 만들어 아기의 저항력을 높일 수 있다.