산모의 두 번째 달 동안의 영양 보충: 산모가 먹기에 적합한 과일.

산월자 기간 동안 임산부는 자신과 아기의 건강을 보장하기 위해 영양 보충에 각별한 주의를 기울여야 한다. 수많은 열성 과일 중에서 두리안 바나나 계원은 산모가 먹기에 적합하다. 이 글은 당신에게 이 과일들의 특징과 먹는 방법을 상세히 소개할 것입니다.

과일의 왕 유련

두리안은 과일의 왕으로 불리는데, 그것의 열 특성은 체내의 혈액순환을 촉진하는 데 도움이 된다. 몸이 허술하고 추위를 두려워하는 산후여성에게, 의심할 여지 없이 이상적인 보양제이다. 그러나 과식은 화를 낼 수 있으므로 적당량에 주의해야 한다. 산죽과 함께 먹을 수 있고 두리안의 열을 중화시켜 소화하기 쉽다.

위장 연동 운동을 촉진하는 바나나

바나나는 위장 연동 운동을 촉진시켜 변비를 예방하는 데 효과적이다. 산모는 적당량의 식사를 할 수 있지만, 위장에 너무 많은 스트레스를 주지 않도록 과용하지 않도록 주의해야 한다.

계원이 기혈을 보충하다

계원은 기혈을 보충하는 효능이 있어 몸이 특히 약한 여성에게 이상적인 보양제이다. 용안육은 말린 것도 먹을 수 있고 국을 끓이는 데도 쓸 수 있지만 적당량의 식에도 주의해야 한다.