임신과 출산 후 내분비 변화로 관절과 인대가 이완되고 칼슘이 부족해 요통, 관절통을 일으키기 쉽다. 따라서 산후 적절한 운동을 강화하고 칼슘 보충에 주의하고 과로하지 않도록 해야 한다. 허리와 다리 통증은 일정 기간 후에 스스로 치유할 수 있다.
1. 남편은 산후정서불안이 있는 아내를 이해하고 행복한 가정환경을 유지해야 한다. 산모는 출산 후 불안과 짜증을 느끼며, 심지어 가족에 대한 과격한 언어와 행동을 할 수도 있고, 심할 때 산후우울증으로 변할 수도 있다. 임산부의 약 50% 이상이 이런 상태를 갖게 됩니다. 이런 이유로, 집안의 남편과 시어머니는 어머니가 정말 어머니이고 바쁘다고 생각할지도 모릅니다. 그녀를 시중드는 사람이 그렇게 많은데, 여전히 만족스럽지 않아서 화가 나고 이해가 안 돼, 이때부터 가족 갈등이 끊이지 않았다. 사실 이런 이상 행위는 체내 호르몬 변화의 결과이지, 희로무상이 아니다. 따라서 산모를 이해하고 산모를 배려해야 산모의 정상적이고 좋은 감정을 유지하고 즐거운 분위기를 유지할 수 있는 것도 아이에게 좋은 가정 환경을 조성하는 중요한 조건이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 가족명언)
달맞이 동안 집에서는 친지들의 방문을 받지 않는 것이 가장 좋다. 친지들의 방문을 받지 않는 것이 가장 좋다. 전화는 사랑과 축하를 받는 이상적인 방법이다. 새 엄마는 충분한 휴식이 필요하고, 손님을 너무 많이 맞아서, 새 엄마는 피곤하다. 손님에게 출산 경험에 대해 이야기하고, 축복을 받고, 다른 사람이 아기를 칭찬하는 것을 들으면, 새어머니는 매우 흥분하여 수면 장애를 일으킬 수 있다.
달의 중간에 있는 찬물은 정말 만지기 어렵다. 새엄마의 뼈는 모두 느슨하다. 찬 공기와 찬물이 뼈를 침범하면' 달병' 에 빠질 수 있다. 6 월에는 찬물을 만질 수 없고, 여름에도 온수기를 열고 미지근한 물로 세탁해야 한다. 또한 냉장고를 열어 가족들이 도와 달라고 합니다.
따라서 여성의 출산 후 빠른 회복을 위해서는 출산 시 충분한 휴식을 취해야 한다. 우리는 이러한 방면의 일을 잘 해야 한다. 달병, 산후적절한 운동, 좋은 가정환경 조성, 냉수 만지지 말고 안심하고 쉬는 것이 좋다. 그래야만 산모의 몸이 회복될 수 있는데, 이것은 달맞이를 잘 하는 기본적인 요구 사항이다.
이들은 정상적인 임신을 키우고 삶을 파괴하는 방법에 관한 것입니다. 너에게 도움이 되었으면 좋겠다.