자는 어떤 간식을 먹고 허기를 채울 수 있다고 합니까?

군것질을 좋아하는 엄마는 앉은 달 동안 군것질을 할 수 없다면 매우 고통스러울 것이다. 실제로, 달 동안 간식을 먹을 수는 있지만 라티아오 같은 간식을 먹지 마십시오. 라티아오 첨가제가 풍부하기 때문에 위장에 큰 자극이 있습니다. 달을 앉으면 지루함을 면하기 어렵다. 왜 건강한 간식을 먹고 시간을 보내지 않습니까?

1, 보라색 감자 케이크

보라색 고구마는 소화를 촉진하는 좋은 물건이다. 좌월자 기간 활동이 제한돼 변비, 배대증 등의 증상이 많이 나타난다. 보라색 고구마에는 대량의 섬유소가 함유되어 있어 위장 운동을 촉진시켜 소화를 돕는다. 앉은 달 동안 운동량이 줄어도 체중 증가에 대해 걱정할 필요가 없다.

2. 팥장

팥모래는 앉은 달 동안 집에서 먹기에 가장 적합한 간식으로 피를 보충할 수 있고 에너지가 필요하지 않다. 디저트는 우리를 더 좋게 만들 수 있다.

참마 조각

마는 산후 몸이 약한 여성에게 매우 적합하다. 비장을 활성화시키고 신장을 보충하면 위를 건강하게 먹고 소화할 수 있다. 산마만 먹는 게 좋지 않다고 생각되면, 산마조각을 볶아주면 맛있고 건강한 산마조각을 만들 수 있어요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언)