달자의 혈유가 부족하면 어떡하죠? 혈통과 혈맥은 한 사람에게 매우 중요하다. 기혈이 부족할 때, 우리는 눈이 건조하고, 피부가 거칠고 까맣고, 탈모, 불면증과 꿈을 느낄 수 있다. 달자의 혈유가 부족하면 어떡하죠?
달자의 혈유가 부족하면 어떡하죠? 1 산후 보양혈을 많이 먹는 음식. 산후에 피를 보충하는 음식 (예: 아교, 대추 등) 을 먹을 것을 건의한다. 황기수를 좀 마셔도 공기를 보충할 수 있다. 우유가 적으면 붕어탕이나 최유의 한약을 마시는 것이 좋습니다.
유방관이 막혀 유즙이 적으면 정규병원의 산후재활과에 가서 유방관을 뚫는 것이 좋습니다. 족발탕도 적당히 마시고, 단백질이 풍부한 음식을 많이 먹고, 생활법칙을 개선하고, 평소 휴식을 많이 하고, 밤을 새지 말고, 회유 음식을 먹지 않도록 할 수 있다.
산후 기혈이 부족하면 젖이 적어지며, 다음과 같은 방법으로 젖을 보충할 수 있다.
1, 우선 음식으로 보충할 수 있습니다. 산후 우유의 부족은 음식의 영양성분을 증가시키고, 단백질, 지방, 당류가 풍부한 음식을 많이 먹고, 신선한 과일과 채소를 많이 먹고, 비타민과 철의 섭취를 보증한다. 영양 균형, 탕료에 당삼, 황기, 당귀, 대추, 구기자와 같은 한약을 첨가할 수 있다.
2, 부드러운 감정에주의를 기울이고 휴식에주의를 기울이십시오.
3. 증상이 심한 환자는 정규 중병원에 가서 산부인과 내과 마사지 의사를 통해 컨디셔닝, 수유, 내복 한약을 할 수 있어 좋은 효과를 얻을 수 있다.
달자의 혈유가 부족하면 어떡하죠? 2 산후 혈유가 부족한 환자는 보통 식이나 한약으로 조리할 수 있다.
1, 음식조절: 환자는 우유를 떨어뜨리는 작용을 하는 음식을 많이 먹을 수 있고, 붕어두부탕, 콩돼지발굽 등 국물 음식을 많이 마실 수 있습니다. 시금치, 돼지피, 다시마 등 철분이 많이 함유된 음식도 많이 먹을 수 있고 계원, 대추, 구기자 등 익기양혈작용이 있는 음식도 많이 먹을 수 있다.
2. 한약컨디셔닝: 의사의 지도 하에 회손톱, 왕은 줄을 서지 않고 길통, 땔감 등의 약을 경구 한약으로 치료할 수 있다. 구체적인 약물 호환성은 대면 한의사의 지도가 필요하다.
평소 환자에게 이런 증상이 나타나면 음식과 약물 외에 일상생활에서도 충분한 수면을 취해야 하고 과로하지 말아야 한다. 이렇게 하면 환자가 기혈부족 현상을 개선하는 데도 도움이 된다. 동시에 정서 안정을 유지하는 데 주의해야 하고, 조급해하지 말고, 그렇지 않으면 우유 증상이 심해지기 쉽다.
어떻게 하면 더 빨리 기혈을 보충할 수 있을까?
1, 비장과 위장을 활성화시킵니다
비장과 위가 약한 사람들은 종종 기혈이 부족한 증상이 나타나기 때문에 기혈을 이중으로 보충하려면 우선 비위를 조절해야 한다. 정확하고 합리적인 음식은 약을 먹는 것보다 더 효과적이다. 율무, 마, 자포니카 쌀로 죽을 끓일 수 있어 한동안 먹으면 뚜렷한 효과를 볼 수 있다.
그리고 평소에는 폭식과 밤샘을 금지해야 한다. 음식을 조절하는 것 외에도 일부 약재는 국을 끓이는 데도 사용할 수 있다. 황기 보충 효과가 매우 좋다. 황기 10 그램, 붕어찜, 그 국물, 수일 동안 효과를 본다.
2. 청간명목
간은 조혈 기능이 있을 뿐만 아니라 눈에도 큰 영향을 미친다. 간이 좋지 않은 사람은 짜증이 나고, 화를 잘 내고, 눈이 건조하고, 눈이 가렵다는 등의 증상이 생기기 쉽다. 간이 좋지 않으면 종종 기혈이 부족해지기 쉽다. 간은 소화를 보조할 뿐만 아니라 조혈 기능도 있기 때문이다. 평소에는 구기자와 국화로 차를 우려낼 수 있는데, 간을 맑게 할 수 있을 뿐만 아니라, 불을 낮춰 소음을 줄일 수도 있다.
3. 적당한 운동
보통 기혈이 부족한 사람은 가벼운 운동을 할 수 있다. 그들의 정력이 그다지 왕성하지 않기 때문에 강도 높은 운동을 할 때 호흡 곤란, 호흡곤란, 호흡 곤란 등의 증상이 생기기 쉬우며, 간단한 운동을 하면 신체의 면역력을 높일 수 있다. 예를 들면 근육 스트레칭, 팔다리 스트레칭, 야외로 빨리 가는 등
물론, 적당량의 운동 외에, 기혈을 보충하는 것도 좀 더 보충해야 한다. 적당량의 당귀찜닭국을 사용할 수 있어 기혈을 보충하는 데 매우 효과적이다.
사실 대부분의 사람들의 체허는 일반적으로 장기간의 불규칙한 식습관과 휴식으로 인한 것이다. 따라서 식습관을 개선하고 생활에 충분한 수면을 취하면 뿌리에서 피를 보충할 수 있다.
좋은 생활 습관을 기르는 것 외에도 평소에도 양생 식재료를 많이 먹을 수 있다. 기혈을 보충하는 약초에서는 황달이 자주 쓰이는데, 이는 기가 부족한 사람에게 매우 도움이 되기 때문이다.
달자의 혈유가 부족하면 어떡하죠? 3 우리 엄마는 출산할 때 피를 너무 많이 흘려 많은 에너지를 소모하여 산후기혈이 부족할 수 있습니다. 어떤 엄마들은 아이를 낳기 전에 기혈이 부족할 수도 있다. 사실 많은 엄마의 젖이 부족한 이유는 기혈이 부족하기 때문이다.
그래서 기혈이 부족한 엄마에게 먼저 기혈을 조절해야 한다. 기혈이 좋아야 젖이 충분하다. 오늘 우리는 기혈이 어떻게 치료되는지에 대해 좀 더 자세히 살펴보자.
첫째, 한약 치료:
기혈 양허는 보기양혈의 원칙이다. 임상적으로 팔진탕을 덧셈과 뺄셈의 주방으로도 사용할 수 있다.
공식:
인삼, atractylodes, poria, 안젤리카, chuanxiong, radix paeoniae alba, 숙성 및 zhigance.
Astragalus membranaceus 와 심각한 제나라 결핍; 혈액 결핍 플러스 성숙, Polygonum multiflorum 우; 심계항진 불면증 플러스 원지, 대추 커널; 렌즈 콩, 육두구; 부종이 있으면 계수나무 가지, 보골지.
복용량:
인삼, atractylodes, poria, 안젤리카, chuanxiong, paeony, 익은 땅, zhigancao 각각 30 그램.
사용법:
생강 3 조각, 대추 5 개, 물튀김 추가. 복용량은 병세에 따라 결정된다.
효능:
보기혈은 기혈 양허에 적용된다.
둘째, 비 약물 치료:
수유중인 어머니의 경우, 일반적으로 처음부터 순한약으로 치료하는 것은 추천하지 않고, 비약요법을 사용하는 것이 좋습니다.
예를 들어 경락요법은 머리, 얼굴, 발 건강 마사지를 자주 한다. 뜸 관원, 기해, 족삼리, 삼음교혈 등과 같은 한의학 침술 요법을 이용할 수 있다. 한의학 식이요법 방법으로 약식을 만들 수도 있다.
우리가 매일 먹는 음식들은 모두 기혈을 보충할 수 있다. 문말에서 흔히 볼 수 있는 기혈을 보충하는 음식을 추천해 드리겠습니다.
셋째, 눈 보호 한약은 "원시상혈" 이라고 생각한다.
따라서 피가 허술한 사람은 눈의 휴식과 보양에 주의를 기울여 과도한 눈으로 기혈을 손상시키는 것을 방지해야 한다. 평소 눈의 휴식에 주의하고, 적당히 먼 곳을 바라보며, 장시간 눈을 마사지하여, 눈이 충분한 휴식을 취할 수 있게 한다.
넷째, 운동 요법 한약은 "긴 거짓말 상처"
이것은 운동이 기혈을 조절하는 데 없어서는 안 될 부분이라는 것을 보여준다. 기혈이 부족한 어머니는 평소에 적당한 운동을 해야 하며 요가 태극권 등 느긋한 운동을 연습할 수도 있다.