음식에 신선한 과일과 채소를 많이 먹고 담백한 것을 좀 먹어라. 기혈이 허술하다면, 검은 쌀, 대추, 팥, 은귀 등 기혈을 보충하는 음식을 먹을 수 있다. 냉식을 적게 먹다. 로열젤리나 월견초 같은 건강제품도 먹을 수 있어요. 일상생활은 규칙적이어야 하고, 주요 심리는 조정해야 하고, 마음가짐은 평안해야 하며, 울분을 내지 말아야 한다. 내분비를 조절하는 것은 주로 심리를 조절하는 것이고, 게다가 음식보건까지 더하면 그렇지 않다.
녹차
유자
보리
민들레
샐러리
회향
호박
생강.
또한 ganoderma lucidum, 사마라 등이 있습니다. 일정한 효과가 있다.