1, 산후 관절통:
여성이 산후관절통을 앓고 있다면 감기에 걸리거나 휴식을 취하지 않은 탓일 수 있다.
대응 방안:
걷기와 같은 체력을 향상시키기 위해 운동에 적절히 참여할 수 있다. 한의사 침술도 통증을 진정시키는 데 쓸 수 있는데, 개선될 뿐만 아니라 수유기 여성에게도 좋지 않은 영향을 미치지 않는다.
2, 산후 우울증:
산후 우울증의 원인은 여러 가지가 있다. 첫째, 환경 요인으로 인해 좁은 공간이 갑자기 폐쇄되었습니다. 둘째, 캐릭터가 혼란스럽고, 어머니로서의 심리적 준비가 갑자기 부족하다. 셋째, 갈등이 격화되었고, 가족 성원이 갑자기 늘면서 고부관계 갈등이 심하다. 넷째, 사랑이 부족하면 마음의 격차가 비교적 크다. 산후우울증의 주요 증상은 불안, 과민성, 수면불량, 우유부단함, 정신 산만이다.
대응 방안:
산후우울증은 음악 듣기, 의사소통, 주의력 전환, 적절한 운동, 환기, 역할 교환, 자기격려 등 심리치료를 통해 해결할 수 있다. 평소에 문제를 생각할 때 자신의 우세를 보고 긍정적인 방향을 볼 수 있다. 우울증을 앓고 있다면, 절친한 친구를 찾아 의사소통을 하고 우울증을 터뜨릴 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 친구명언)
3, 산후 빈혈
산후빈혈은 일반적으로 두 가지 원인이 있다. 하나는 임신기에 빈혈 증상이 있지만 제때에 개선되지 않고, 산후에 따라 출혈이 심해져 빈혈이 심해지는 것이다. 둘째, 임산부 임신기의 각종 혈액지표는 정상이며, 산후빈혈은 출산 시 출혈이 과다한 탓이다.
대책
가벼운 산후빈혈은 헤모글로빈이 90 g/L 이상이며, 일반적으로 음식을 통해 개선될 수 있다. 환자는 평소에 철분과 엽산을 함유한 음식 (예: 생선, 새우, 계란, 푸른 잎채소, 곡류 등) 을 많이 먹어야 한다. 중도 산후빈혈은 헤모글로빈이 60-90 g/L 인 것으로, 환자는 식생활을 개선하는 것 외에 의사의 지시에 따라 약을 복용해야 한다. 심한 빈혈이란 헤모글로빈이 60 g/L 미만이며, 이런 환자는 수혈 치료가 필요하다.
4, 산후 위통
어혈, 산후 악로, 수축이 불량한 원인. 산후 태반이 일찍 벗겨져 자궁 내부에 큰 상처를 남겼기 때문에 자궁이 수축을 회복할 때 심한 통증이 생길 수 있다.
대책
아이를 낳은 후에는 복부를 눌러 위 안의 멍이 제때에 배출되도록 해야 한다. 흑설탕물을 많이 마시고 뜨거운 수건으로 위통을 압박하면 통증을 완화시킬 수 있다. 이런 복통의 증상은 3 ~ 5 일 안에 사라질 것이다.
어머니를 믿었던 사람들은 모두 그녀의 신체상의 많은 문제들이 좌월자에 묻혀 있다는 것을 알아야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) 그래서 달을 타는 것은 여전히 필요합니다. 자신에게 더 많은 사랑을주십시오.
사랑하는 엄마들, 달에 갇힌 자신의 경험을 기억하시나요? 무슨 재미있는 이야기가 있으면 댓글 영역에서 여러분과 공유할 수 있어요 ~