이 음식을 많이 먹으면 다크서클을 쫓아낼 수 있다.
무엇을 먹으면 다크서클에 갈 수 있나요? 계란, 돼지 간, 당근, 사과, 레몬 등 음식은 다크서클을 제거하는 역할을 한다.
1, 돼지 간
철분이 풍부하여 조혈 기능을 향상시키는 데 도움이 된다. 여성의 다크서클 문제는 사실 빈혈 혈액 공급 부족으로 인한 것이다. 따라서 보혈 작업을 잘하면 다크서클 등의 증상을 효과적으로 없애는 데 도움이 된다.
-응? 장작호소간탕
2. 당근
비타민 E 외에도 비타민 A 는 안구와 안근을 자양할 수 있다. 당근은 비타민 A 섭취를 늘리는 가장 좋은 선택이다. 비타민 A 는 상피조직의 정상적인 기능을 유지하고 다크서클을 개선할 수 있다. 또한 당근에 들어 있는 비타민 A 는 시력, 특히 어둠 속에서 시력을 개선하는 데도 도움이 된다. 비타민 A 를 함유한 다른 음식으로는 동물 간, 크림, 계란, 알팔파, 살구가 있다.
3, 검은 뼈 닭
한의학의 관점에서 볼 때, 대부분의 사람들이 다크서클을 앓는 것은 주로 신장 문제 때문이다. 따라서 다크서클을 가진 사람은 평소에 간에 유익한 음식을 많이 먹어야 하며, 검은 닭이 최선의 선택이다. 검은 뼈 닭은 천천히 너의 다크서클을 없앨 수 있다.
-응? 오기산약탕
4. 녹차
컴퓨터를 자주 사용하는 사람들은 녹차를 마시고, 특정 식물 영양을 보충하고, 컴퓨터 방사선으로 인한 다크서클을 제거할 수 있다. 녹차에 함유된 농축 폴리페놀은 자유기반이 피부 지원 섬유에 미치는 손상을 억제해 오늘날 가장 효과적인 항자유기 인자로 인정받고 있다. 카페인이 함유되지 않은 녹차를 많이 마시면 다크서클을 없앨 수 있을 뿐만 아니라 체대사 지방도 돕고 수면에도 도움이 되며 수면의 질을 안정시킬 수 있을 뿐만 아니라 덜 피곤하게 느낄 수 있다.
5. 레몬
레몬은 비타민 C 가 풍부한데, 이것이 다크서클을 제거하는 효능이 있는 이유다. 레몬은 맛을 보니 매우 시다. 레몬으로 다크서클을 가고 싶다면 레몬을 짜서 마시는 것이 좋겠다.
-응? 레몬 스노우 치즈
6. 애플사
사과는 많은 건강식품에 나타날 것이다. 사실, 사과라는 매우 평범한 음식은 건강에 가장 좋은 음식이다. 그럼 사과가 다크서클을 어떻게 제거했는지 아세요? 사과는 확실히 다크서클의 천적이다. 사과는 다크서클에 대처하여 먹을 수 있을 뿐만 아니라 외찜질도 할 수 있다. 비타민과 단백질이 사과에 들어 있는 영양소이기 때문에 내복이든 외용이든 다크서클을 효과적으로 제거할 수 있기 때문이다.
7. 카람 볼라
설탕, 비타민 A, 비타민 C, 각종 섬유와 산이 풍부하다. 카람 볼라에 풍부한 과산은 멜라닌 침전을 억제하고 보습작용을 하며 건조나 지성피부 조직을 개선하는 데 큰 효과가 있다. 밤을 새운 뒤 다크서클이 있는 사람에게 좋은 과일입니다.
-응? 카람 볼라 오렌지 주스
8, 계란
계란에는 양질의 단백질이 풍부하고 단백질은 세포 재생을 촉진시켜 계란을 자주 먹고 단백질 섭취를 늘리는 것이 다크서클 형성을 완화하는 데 효과적이다. 그러나 인체는 하루에 최대 두 개의 계란에 함유된 영양만 흡수할 수 있기 때문에 두 개 이상의 계란을 먹으면 안 된다. 어떤 사람들은 생계란을 먹는 것에 익숙하다. 사실 생계란은 소화가 매우 어렵고 세균이 함유되어 있다. 그래서 삶은 계란을 먹는 것이 가장 좋습니다. 또한 살코기, 계란, 수산물도 양질의 단백질이 풍부해 다크서클 형성을 줄이는 데도 도움이 된다. 하지만 계란의 단백질 성분이 인체에 가장 가깝기 때문에 흡수 효과가 가장 좋습니다.