10대 시절에는 몸 관리를 어떻게 해야 할지 정말 몰랐어요. 어려서 그런지 건강도 좋고, 특히 몇 년 동안은 건강했어요. 호주에서 공부하면서 불규칙한 일과 휴식, 건강하지 못한 식습관으로 인해 점차 몸 상태도 예전만큼 좋지 않고 가벼운 질병과 통증도 점점 많아졌습니다. 25살이 다가오면서 문득 몸관리를 제대로 하지 않으면 청춘의 꼬리를 붙잡을 수 없다는 걸 깨닫게 됩니다! 그래서 작년부터 천천히 일상생활과 식단을 조정하고, 피부관리에 대한 연구도 시작했어요. 체형이나 피부에 관계없이 일부 외부 스킨 케어 제품 외에도 내부 컨디셔닝이 매우 중요하며 외부 케어보다 훨씬 더 중요합니다. 제가 올해 복용하고 효과를 경험한 내복용 스킨케어 제품 몇 가지를 소개하겠습니다. 미국산 SAMBAZON 유기농 아사이베리 파우더, 리저브에이지 콜라겐 강화 유기농 포도씨 히알루론산 캡슐, 켄위안 와인 신성한 오일, 리클레어 효소.
먼저 아사이베리 파우더 이야기부터 할게요. 어선생님이 아사이베리 스킨케어 음료를 소개하셨을 때 이 파우더를 검색했어요. 최근 미국에서 인기 있는 건강식품인 페리콤(Pericom)에도 아사이베리 파우더가 주력 제품이다. 페리콘의 창업자인 Dr.Perricone은 이 베리 파우더를 극찬하며 슈퍼 항산화 체중 감량 식품이라고 부릅니다. 제가 찾아낸 SAMBOZO 브랜드는 모든 면에서 비교적 가성비가 좋고, USDA(미국 농무부) 인증을 받은 유기농 제품이므로 품질은 안심하셔도 됩니다. 아사이 열매(ACAI)라고도 알려진 아사이 베리 분말은 아마존의 야자수에서 자랍니다. 지역 주민들은 ACAI가 에너지를 개선하고 상처를 치료하며 설사, 발열, 출혈을 치료하는 데 도움이 될 수 있다고 확신합니다. 황달, 간질환, 기생충, 궤양 등.
리저비지 콜라겐 강화 유기농 포도씨 히알루론산 캡슐은 세계 최고의 콜라겐 보충제로 일컬어지며 2010년 최우수 내추럴 뷰티상을 수상한 제품입니다. 미국의 유명 진행자 오페라(Opera)를 비롯해 홍콩의 많은 연예인과 사교계 인사들이 추천한 바 있다. 이 캡슐의 하이라이트는 단일 콜라겐 캡슐이 아닌 유기농 포도씨와 히알루론산이 함유되어 있다는 점입니다. 포도씨에 들어 있는 레드와인 색소는 항산화 능력이 비타민C의 20배, 50배에 달합니다. 연구에 따르면 레드와인 포도씨 추출물은 활성산소로 인한 70가지 이상의 질병을 예방 및 치료할 수 있으며, 더 중요한 것은 빠르게 흡수되고 높은 안전성을 지닌 천연 식물 추출물로서 비타민 E의 생산을 촉진할 수 있다는 것입니다. 콜라겐은 인체에 알레르기나 독성 영향을 일으키지 않습니다. 또 다른 성분인 히알루론산이 피부에 미치는 효능은 더 이상 말할 필요가 없을 것 같습니다. 이 캡슐의 가장 큰 매력은 시중에서 판매되는 많은 콜라겐 제품이 심해어에서 추출된다는 점입니다. 저는 심해어 식품에 매우 알레르기가 있습니다. 이 캡슐은 알레르기를 일으키지 않고 콜라겐을 보충할 수 있습니다. 믿음이 있는 채식주의자는 안전하게 먹을 수 있습니다.
매일 아침 공복에 박카스 홀리 오일 4ML를 섭취하세요. 월경 중에는 사용을 중단하는 것이 좋습니다. 많은 여성들이 처음으로 기름을 마시고 메스꺼움을 느낄 수도 있지만 나는 콩기름의 향 때문에 견딜 수 있습니다. 첫 병을 마셨을 때 약간의 장애가 있었는데, 물어보니 컨디셔닝 과정에서 약간의 증상이 나타나는 것은 정상이라고 하더군요. 생리 중일 때 한 병을 다 마셔야 한다고 해서 기분이 좋아졌습니다. 저는 월경통이 매우 심해서 아무것도 할 수 없이 하루 이틀을 침대에 누워 있어야만 했습니다. 뼈까지 파고들어 죽고 싶을 정도로 고통이 심했습니다. 나와 같은 느낌. 박카스 한 병을 마신 후에도 통증이 완전히 완화되지는 않았지만, 다음날 통증만 느껴지고, 통증이 크게 호전되어 정상적인 활동이 가능해졌지만, 견딜 수 있는 범위였습니다. 나는 두 병을 더 마셔야한다고 주장했고 지금은 상태가 꽤 좋습니다. 국제 아로마 테라피스트 인 Nanfang Weiliang에게 달맞이꽃 오일 마시는 것에 대해 몇 가지 질문을했습니다. 그녀는 이런 종류의 컨디셔닝 오일이 3 동안 몸에 축적되어야한다고 말했습니다. 위의 내용은 매우 중요한 영향을 미칩니다. 식물성 천연 스킨 케어 제품은 장기적인 컨디셔닝 과정이므로 조급해하지 말고 몇 모금만 마시면 효과가 있을 것이라고 생각하십시오. 일부 여성들이 월경통을 치료하기 위해 진통제를 복용하는 것을 본 적이 있습니다. 즉각적으로 효과가 나타나기 때문에 몸에 해로울 것은 확실합니다. 부작용에 대해서는 일상 생활 습관과 식습관을 개선하고 천연 보충제를 섭취하면 더 안전하고 실질적인 치유 효과를 얻을 수 있습니다.
품질면에서도 유기농, 천연, 무공해를 선택해야 합니다. Kenyuan을 마신 후 French Florial의 유기농 순수 달맞이꽃 오일을 사용해 볼 계획입니다.