일반적으로 산모들은 출산 후 아기에게 수유를 해야 하기 때문에 식생활에 각별한 주의를 기울여야 하며 자신이나 아이에게 좋지 않은 음식을 적게 섭취해야 하지만 많은 임산부들이 이를 선호합니다. 출산 중에 초콜릿을 먹고 싶은데, 먹어야 할지 모르시는 분들이 계시는데요. 그럼 임산부가 출산 중에 초콜릿을 먹어도 되는지 알아볼까요?
예를 들어, 신생아에게 수유를 너무 많이 하면 초콜릿에 함유된 테오브로민이 모유에 흡수되어 아기의 발달에 악영향을 미칠 수 있습니다. 소화불량, 불안정한 수면, 계속되는 울음 등은 엄마의 식욕에 영향을 미치고 영양분 부족을 유발하며 건강에도 영향을 미칩니다.
수유를 하지 마세요. 이번에는 아기의 신체 기관 중 일부가 완전히 발달하지 않아 아기에게 좋지 않습니다. 초콜릿에는 테오브로민이 함유되어 있는데, 이 성분은 엄마의 몸에 들어가 아기의 신경계와 심장을 손상시켜 소화불량을 일으킬 수 있습니다. 불안정한 수면과 끊임없는 울음은 산모의 식욕에 영향을 미치고 영양공급이 부족해지는 결과를 낳습니다.
출산 후 일주일 정도 먹어도 건강에 영향을 미치지 않습니다. 초콜릿은 에너지를 공급할 뿐만 아니라 심혈관 질환의 발생을 예방하는 데에도 영향을 미치지 않습니다. 출산 후 휴식과 영양섭취에 주의하세요.
초콜릿에는 카페인이 포함되어 있으므로 표준 크기의 초콜릿 한 조각에는 50mg의 카페인이 포함되어 있습니다. 임산부가 하루에 300mg 이상의 카페인을 섭취하면 유산 및 태아 체중 감소를 유발할 수 있습니다. 그러나 초콜릿에는 구리 함량이 포함되어 있습니다. 배아의 정상적인 발달에 중요한 역할을 합니다
임신 중에 매일 초콜릿을 먹는 엄마의 아이들은 다른 아이들보다 더 많이 웃으며 낯선 환경에 대한 두려움을 거의 보이지 않습니다. 초콜릿을 자주 먹지 않고, 임신 중에 종종 긴장감을 느끼는 엄마의 자녀에게는 이러한 특성이 없습니다. 따라서 과학자들은 초콜릿에 함유된 화학성분이 임산부의 기분을 좋게 하여 태아의 향후 정서적 질에 간접적으로 영향을 미칠 수 있다고 추측하고 있습니다.
위 글에서는 임신부가 출산 중에 초콜릿을 먹어도 되는지 자세히 알려줬다. 사실 초콜릿을 적당히 먹으면 몸에 아무런 영향도 주지 않고, 어느 정도 에너지를 공급할 수도 있지만 결국은 그렇다. 초콜릿에는 태아 발달에 영향을 미치는 카페인이 포함되어 있으므로 너무 많이 사용하지 않는 것이 가장 좋습니다.