월중 눈을 어떻게 간호하는 게 좋을까요?

앉은 달 동안 어머니는 아기를 보살펴야 하며, 동시에 신체 건강 보호에도 주의해야 한다. 이 기사에서는 산후 눈 및 간호 문제를 보호하는 방법에 대해 설명합니다.

눈을 보호하다

산월자 기간 동안 임산부는 낮에 아기를 돌보고, 밤에 젖을 먹고, 시간이 있을 때 눈을 감고 시각적 피로를 완화해야 한다. TV, 휴대폰, 컴퓨터에 장시간 노출되는 것을 피하고 매일 사용 시간을 1 시간 이내로 조절한다. 적당히 쉬고 멀리 바라보면 눈이 충분히 편안해집니다. 음식에서 비타민 A 가 풍부한 음식을 많이 먹으면 눈을 보호하는 데 도움이 된다.

모유수유

산모는 가능한 한 빨리 모유 수유를 시작해야 자궁수축과 산후 회복에 도움이 된다. 모유수유는 또한 아기의 면역력을 강화하고 아기의 건강한 성장을 촉진하는 데도 도움이 된다.

청결 위생

산모는 유방과 소변을 포함한 청결에 주의해야 한다. 실내 공기 순환 유지를 위해 산모는 상처의 청결과 간호에 특별한주의를 기울여야 한다.

회복 상황을 관찰하다

산모는 자궁의 회복 상황을 관찰해야 하며, 어떤 이상이 있으면 제때에 처리해야 한다. 산후 운동은 적당히 해야 하며, 개인의 상황에 따라 운동을 견지하는 것은 건강에 유익하다.