우선, 초보 엄마로서, 너는 젖을 먹여서 자신의 젖이 아기가 먹기에 충분한지 판단할 필요가 없다. 너의 젖을 키우지 않는다고해서 너의 젖이 부족하다는 뜻은 아니다!
우유의 양이 증가하는 것을 느끼지 못할 때, 우유 생산량은 종종 공급과 수요의 균형에 도달한다. 즉, 네가 생산한 모유는 바로 지금 아기가 먹기에 충분하다는 것이다. 모유의 생산 조건을 알아야 한다. 즉, 아기가 더 많이 빨아들일수록, 더 많이 먹고, 더 많이 생산할수록, 아기가 필요로 하는 우유가 적을수록 당연히 더 많은 모유를 생산할 필요가 없다는 것이다.
모유수유는 유방의 이상 상태로, 어머니에게 유즙이 너무 많이 분비되어 뇌가 분비를 줄이도록 일깨워 준다. 공급과 수요가 균형을 이루면 엄마들은 유방이 더 이상 꽉 차지 않고 유방이 장기간 균일하고 부드러운 상태에 있다고 느낄 것이다. 하지만 젖이 올라가는 것을 느끼지 못했을 때, 당신의 첫 반응은' 세상에, 내 젖이 부족한가?' 일 수 있습니다. 。 엄마들은 아기의 성장과 발육이 모든 것이 정상일 때 젖물이 아이의 수요에 따라 간다는 것을 기억해야 한다. 젖을 많이 필요로 하지 않고 적당히 하는 것이 가장 좋은 상태이며, 유방에 추가적인 압력을 가하지 않는다. 잦은 증유와 적유 때문에 유방염 등의 문제가 생기기 쉽다.
정상적인 먹이의 전제하에, 엄마마다 공급과 수요의 균형을 맞추는 시간은 다르다. 정상적인 친급과 주문형 수유를 유지하지만, 추가적인 자극을 주는 것은 끊임없이 공급과 수요의 균형으로 나아가는 것이다.
동시에, 포유도 전설의 신기한 음식도 없고, 어떤 음식도 가져오는 우유량의 변화는 모두 개인차이다. 많은 어머니들이 우유 분비를 자극하기 위해 죽을 마시는 반면, 많은 어머니들은 매일 수프를 마셔도 우유가 많지 않고 모유의 90% 는 물이다. 물을 많이 마시는 것이 좋은 선택일 수 있다.