용과는 비교적 천연적인 과일로 농약이 거의 없고 오염이 없는 건강식품이다. 용과는 식이섬유와 철분이 많이 함유되어 있어 산후 변비를 크게 개선하고 철분 함량이 높아 보혈 양혈 역할을 한다. 산후 여성의 신체 회복과 아기 우유의 질을 촉진할 수 있다. 그래서 달달 동안 쪄서 용과를 먹을 수 있고, 하루에 최대 한 개씩 몸의 소화 흡수에 신경을 쓸 수 있습니다.
용과는 수많은 과일 중에서 추천할 만한 산후식품이다. 비타민 C 와 섬유소의 함량이 높기 때문에 산후 여성의 신체 회복에 큰 역할을 한다. 그래서 매일 용 과일을 먹는 것도 아기의 젖을 위한 것이다.
산후 여성은 앞으로의 신체 상태와 아기 우유의 질과 관련이 있기 때문에 음식에 선별적으로 먹어야 한다. 영양 분배는 가능한 균형 있게 소화가 잘 되는 식재료를 많이 먹고 회유와 생냉음식을 먹지 않도록 해야 한다.