달중에 오징어를 먹을 수 있습니까

오징어건조를 먹으면 안 됩니다. 이 음식으로 말리면 오징어 자체의 영양가를 잃게 되고, 오징어건조를 만들 때 첨가제를 넣어 맛이 매우 짜고 달간 여성의 몸 회복과 우유 분비에도 영향을 줍니다. < P > 월중에는 오징어를 먹을 수 없는 것 외에 쇠고기 건포도 먹을 수 없고, 짠 음식 (예: 절임, 짠 음식, 절인 음식) 은 좌월에서는 절대 먹을 수 없다. 월자에서 건강을 보장하려면 음식에 소금이 적고 기름도 적게 먹어야 한다. 너무 짜면 신체 회복에 불리하다 < P > 출산 후 1-2 일 동안 산모의 소화력이 약하기 때문에 소화가 잘 되는 음식을 섭취하고 기름진 음식을 먹으면 안 된다. 산후 3-4 일 동안 너무 많은 수프를 급하게 마시지 말고 유방 유즙이 과도하게 쌓이는 것을 피하세요. 출산 후 1 주일 동안 산모는 입맛이 정상이어서 생선, 계란, 조류 등을 넣을 수 있지만 탕류로 만드는 것이 좋다. 순산좌월자 음식에는 4 가지 원칙이 적용되어야 한다.

1, 음식은 부드럽고 맛있어야 하고, 소화가 쉽고, < P > 많은 산모가 산후에 이가 헐거워지는 경우가 있고, 너무 강한 음식은 한쪽이 치아에 좋지 않고, 다른 쪽도 소화흡수에 좋지 않기 때문에 산모의 밥은 부드럽게 끓여야 하고, 튀김이나 딱딱한 껍질을 적게 먹어야 한다

2, 소량의 다식, 육식소와 < P > 를 곁들여 탕류 음식을 많이 쓰면 수유에 도움이 된다. 유즙의 분비는 산모의 산후수 수요 증가의 원인 중 하나이다. 또 산모는 대부분 땀이 많이 나고 체표의 수분 휘발도 평소보다 크기 때문에 국물, 죽 등을 많이 마셔야 한다.

3, 식생, 추위, 딱딱한 음식 < P > 산모는 산후 체질이 약하고 저항력이 약하여 위장염 등 소화관 질환을 일으키기 쉬우며, 출산 첫 주에는 수박 배 등과 같은 차가운 과일을 먹지 않도록 한다.

4, 빨리 보충해서는 안 된다. < P > 산모의 대부분 유방관은 아직 완전히 원활하지 않다. 출산 2 ~ 3 일 전에 최유탕을 너무 급하게 마시지 마라. 그렇지 않으면 젖을 올리는 시기가 아파서 울고 싶을 수도 있고 유방염 등 질병에 걸리기 쉽다. 계란탕, 생선탕 등 비교적 담백한 국물을 마실 수 있고, 국물도 너무 짜지 마세요.