당근
각 100g 당근은 카로틴 1.35mg 를 함유하고 있으며, 맨 위 함량은 바닥보다 높고, 주변은 골수보다 높으며, 살결이 작은 당근에는 카로틴이 많이 함유되어 있다. 한약은 당근맛이 달고, 성질이 평평하며, 공기를 보충하고 위와 오장을 조절하는 효능이 있다고 생각한다. 게다가, 당근은 심혈관 건강을 보호할 수 있는 매우 좋은 건강 효능을 가지고 있다. 주근깨는 피부를 탄력있게 유지합니다. 익간명목 면역력을 강화하다. 장 건강을 증진하다. 신진대사와 혈액순환을 촉진하다. 노화를 늦추다. 당근은 위장을 잘 조절하는 역할을 할 수 있고 혈관을 보호하는 역할을 할 수 있다. 그들은 위장을 조절하기에 적합하여 면역력을 높이는 데 도움이 된다.
양배추
양배추는 수분이 높고 (90%) 열량이 낮지만, 대부분의 양배추 샐러드는 순양배추보다 5 배 높은 열량을 가지고 있다. 샐러드에는 지성 조미료가 함유되어 있기 때문이다. 따라서 다이어트를 조절하는 사람들은 저칼로리 양념으로 샐러드를 만드는 것이 좋다. 백김치의 영양가는 나트륨이 많다는 점을 제외하면 발효되지 않은 배추와 비슷하다. 모든 종류의 양배추는 칼륨의 좋은 공급원이다. 배추는 여성이 먹기에 적합하여 풍부한 비타민과 다이어트를 보충하는 좋은 역할을 한다.
모두 여성의 건강에 좋은 음식을 알고 있다. 그들은 영양이 풍부하고, 허허, 건비, 위를 보충하는 작용이 있다. 비타민과 미네랄이 풍부해 몸이 약한 사람에게 좋은 보양작용이다. 너는 안심하고 그것들을 먹을 수 있다. 여성이 먹기에 적합하여 흐림을 일으킬 수 있다.