조영은 방송에서 슈퍼모델 다리 한 켤레를 선보였다. 그녀의 46 세의 몸매는 여자아이와 견줄 만하다! 그녀는 어떻게 했습니까?

조영도 유명한 전 CCTV 유명인이다. 나중에 그는 배우 왕반과 결혼하여 남편을 돌보고 아이를 교육하는 생활을 했다. 결혼한 지 여러 해 만에 대중의 시선에서 멀어진 지 오래다. 다시 나타났을 때 긴 다리 한 켤레를 선보였다. 그녀는 소녀처럼 보이는데, 이것은 사람들로 하여금 정말 그녀의 본명을 부러워하게 한다. 그녀가 이미 46 살이라는 것을 모두 알고 있는데, 이렇게 촘촘하고 날씬한 몸매를 가질 수 있다. 사람들은 그녀의 보양 기술에 정말 감탄했다.

카오 잉 (Cao Ying) 은 또한 비만 기간을 경험했다. 즉, 아이를 낳은 후, 그녀는 뚱뚱하고 가늘어졌다. 당시 많은 사람들이 그녀가 더 이상 임신 전의 날씬한 상태로 돌아갈 수 없다고 불평했다. 그녀의 멋진 모습은 의심할 여지없이 그녀에 대한 사람들의 상상을 깨뜨렸다. 오늘 조영의 날씬한 몸매가 어떻게 실현되었는지 이야기해 봅시다.

첫째, 식이조절에 주의하세요. 살코기가 조금 있는 친구에게는 음식 통제가 중요하다. 조영은 일상생활에서 음식을 조절하는 데 신경을 많이 쓰고 기름진 것을 먹지 않고 수량도 신경을 많이 쓴다. 담백한 음식은 그녀의 다이어트에 매우 도움이 되어, 짧은 시간 안에 그녀를 날씬하게 할 수 있다.

둘째, 적당량의 운동은 가장 중요한 다이어트 방식이다. 조영은 식습관 조절뿐만 아니라 일상생활에서도 적극적으로 단련하기 때문에 아주 좋은 효과를 얻을 수 있다. 그래서 그녀는 지금 날씬할 뿐만 아니라, 더 팽팽하고, 더 소녀, 느슨해지지 않을 것이다. 그녀는 매우 활기차 보이고 날씬하고 키가 커 보인다.

셋째, 체태훈련은 몸의 살을 뺄 수 있지만, 많은 사람들이 살을 빼면 몸의 고기가 느슨해지거나, 체태가 좋지 않아 기운이 없고, 미감이 부족하다는 느낌을 준다.

조영은 끈기를 가지고 몸의 지방을 감량할 뿐만 아니라 다이어트 후 신체훈련도 매우 중시한다. 그녀는 요가 훈련을 할 것이고, 그녀의 행동거지를 더 단정하고, 더 활기차게 하거나, 스트레칭 훈련을 하면 더욱 가벼워질 것이다.