수유모는 회복기에 있으므로 게를 적게 먹거나 아예 먹지 않도록 노력해야 합니다. 게는 성질이 차갑기 때문에 어미가 너무 많이 먹으면 아기에게 피부 알레르기가 생기기 쉽고, 이로 인해 아기에게 습진이 생길 수도 있고, 아기 자신의 면역 체계에 질병을 일으킬 수도 있습니다. 또한 게에는 다양한 단백질과 퓨린 염기가 함유되어 있어 어린이에게 알레르기를 쉽게 일으킬 수 있습니다.
게 역시 고단백 식품으로 단백질 알레르기를 일으키기 쉽습니다. 살다 보면 게를 먹는 엄마들이 있는데, 이로 인해 자녀가 설사나 습진에 걸리기 쉽기 때문에 모든 엄마들이 주의를 기울여야 합니다. 엄마가 게를 먹은 후 아이의 습진이 심해지거나 설사를 하면 즉시 게 섭취를 중단해야 하며, 엄마가 먼저 '욕심을 억제'해야 하며, 모유 수유 중에는 게를 먹지 않는 것이 가장 좋다고 합니다.
모유수유하는 엄마들은 식생활에 더욱 주의를 기울여야 하며 생선, 새우, 게 등 고단백 수산물과 매운맛, 신맛, 매운맛 등 조미료를 덜 섭취해야 합니다.
또한 게에는 기생충과 바이러스, 중금속 납 등이 포함되어 있을 수도 있습니다. 이러한 요인들은 우리가 게를 즐겁게 먹는 것을 방해합니다. 위에서 언급한 유해성 외에도 게를 섭취한 후에도 주의해야 할 점은 오이, 땅콩, 감 등 위장관에 부담을 가중시키고 설사를 유발할 수 있는 찬 음식을 섭취하는 것을 피해야 한다는 것입니다. 게와 함께 먹지 마세요.
따라서 엄마는 자신과 아기의 건강을 위해 모유수유 중 해산물 섭취를 줄이고 과일, 야채, 고기를 더 많이 섭취하며 균형 잡힌 식단에 주의를 기울여야 합니다. 또한, 엄마들은 면역력을 높이기 위해 휴식과 적절한 운동에 더욱 신경을 써야 합니다.