월경 중에 무엇을 먹습니까? 디톡스 배혈.
1. 팥
팥은 여성의 건강을 크게 보호할 수 있다. 첫째, 월경이 시작되면 출혈로 인해 혈액 속의 혈장 단백질, 철, 칼륨, 칼슘, 마그네슘이 크게 줄어든다. 이때 온보기혈을 마시는 팥죽을 마시면 여성의 출혈 불편함을 효과적으로 개선할 수 있을 뿐만 아니라 디톡스도 촉진할 수 있다. 컨디셔닝 효과가 좋습니다.
3. 흑설탕
한약은 흑당성 온맛이 달고 비장에 들어가는 것으로 보고 있다. 설탕은 비장, 간, 보혈, 활혈, 화화, 배설 악로의 작용을 한다. 생리 기간 동안 흑설탕물을 마시면 독소와 멍을 제거하는 데 도움이 되며, 몸을 따뜻하게 하고, 정력을 늘리고, 기혈을 활성화하고, 혈액순환을 가속화하고, 월경을 더욱 원활하게 할 수 있다.
4. 구기자
여자가 월경을 할 때 구기자를 끓는 물에 담가 마실 수 있다. 구기자는 혈액순환을 촉진하고 면역저항력을 높이며 청간명목 역할을 하며, 월경의 피를 배출하여 디톡스 효과를 얻을 수 있다.
5. 단 음식