공자 는 중앙 케이크 흰색 접시 를 말했다

집에서는 악약이 매일 앨리슨을 위해 영양이 풍부한 월자식을 만들어 주는데, 자설 소센터의 음식보다 훨씬 나아진 것 같다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) 큰 물고기 고기 보충제는 없지만 매일 야채에 고기 한 잔과 스튜 한 잔만 넣는다. 하지만 현재 앨리의 모유 수유는 기본적으로 아기의 식량을 만족시킬 수 있으며, 그녀는 이미 모유 수유의 자유를 쉽게 실현하였다. 그리고 또 다른 뜻밖의 발견이 있었다. 그 결과 모유 수유 속도가 매우 빠르다는 사실이 밝혀졌고, 앨리스가 먹은 영양은 곧 아기에게 밀려났다. 체형이 기본적으로 정상으로 돌아왔는데, 체중은 여전히 임신 10 여 근이다. 나는 그녀가 가짜 임신 인 것처럼 보이고 천사 아기를 낳았다는 것을 알았다. 그리고 임신기에는 임신도 없고 배도 임신하지 않았다. 에뛰드가 만든 월식은 월자 센터가 풍부해 보이지 않고 요리도 후자가 예쁘지 않다. 월자센터만큼 좋지는 않지만 코디가 합리적이고 착유에 유리하며 집에서 끓여 모유의 자유를 쉽게 실현할 수 있다. 모두 같이 공부합시다 ~

메뉴: 동과 완두콩 양조 고기+볶음 수세미+구기자허리 수프+흑미.

참고: 수세미에는 단백질 비타민 지방 등 영양성분이 풍부하고, 월경 최유의 작용도 있다. 아기를 낳고 모유가 막히거나 적다는 것을 발견하면 수세미찜으로 마시면 효과가 좋다. 동시에 수세미는 수유를 촉진하는 역할을 할 뿐만 아니라 산후 출혈과 변비도 완화한다.

메뉴: 삼선수정백+호박 쌀죽

참고: 새우, 표고버섯, 계란 세 가지 신선한 식재료를 준비하세요. 산모의 입맛에 따라 재료를 바꿀 수 있다. 잘게 다지고 양념을 조금 넣어 섞는다. 미지근한 물로 밀가루와 전분을 조절하고 얇은 껍질로 밀며 소를 싸서 채소 줄기로 묶고 냄비에 20 분간 쪄요. 쌀죽이 비교적 묽어서 늘 우유에 이롭다.

메뉴: 셀러리 실크와 당근 실크+야채 달걀 수프+삶은 토마토

참고: 계란탕은 임산부가 좋아하는 야채를 넣거나 김으로 할 수 있습니다.

메뉴: 고기 가지 케이지

참고: 이번 달에 만든 고기 가지장은 분명히 자설 센터가 만든 높이가 없지만 앨리는 짱 입에 침이 마르고 중간에 계란이 있어 맛있다.

메뉴: 완두콩고기 땡+상추볶음+닭고기찜.

참고: 상추볶음에 붉은 색은 고추정이고, 굴 소스를 조금 뿌리면 위의 색이 됩니다. 닭찜은 노모닭을 쓰지 마라. 노모닭은 쉽게 젖을 되찾고 노모닭찜으로 우유를 마시기 때문이다.

메뉴: 캐슈 튀김 오이+작은 멜론 스크램블 에그+아기 야채 고기

참고: 달에는 오이를 많이 먹으면 안 되고 적게 먹어도 된다. 그 독특한 향기는 산모의 식욕을 촉진시킬 수 있다.

메뉴: Pleurotus eryngii 고기 조각+튀김 브로콜리+스튜 돼지 발 수프.

참고: 땅콩 족발 찜은 매우 효과적인 우유 수프입니다. 뿐만 아니라 족발에는 콜라겐이 풍부하게 함유되어 있어 임산부가 미용을 먹고 얼굴을 가꾸게 한다.

이 문장 을 쓴 이유 는 즐거움 과 오리지널 을 위해 수집 관심 을 환영합니다. 매일 한 끼 월식 을 배우고, 먹는 꽃무늬 는 다르다. 반복하지 않는다.