첫째, 월자 기간 동안 위장 기능이 좋은 여성은 월병을 적당히 먹을 수 있다. 월병은 한성 음식이 아니기 때문에 월병을 먹는 것은 산후 수유와 신체 회복에 뚜렷한 악영향을 미치지 않는다. 그러나 산후 여성의 비위가 좋지 않으면 먹는 것을 권장하지 않는다는 점에 유의해야 한다.
일반적으로 대부분의 여성들은 출산 후 위장 기능이 떨어진다. 그래서 산후좌월자 초기에는 소화가 잘 안 되는 음식을 먹지 않는 것이 좋다. 월병은 소화가 잘 안 되는 음식이다. 월병을 만드는 재료에 기름과 설탕이 너무 많이 들어 있어 잘못 먹으면 갓 아기를 낳은 여성의 소화불량이 발생하기 때문이다.
월자 기간 동안 여성은 가능한 따뜻한 음식을 위주로 닭고기 스프, 갈비탕, 족발탕, 대추연밥 수프 등을 위주로 해야 한다. 이런 음식에는 국물과 양질의 단백질이 풍부하게 함유되어 있어 산후유 분비를 증가시킬 뿐만 아니라 산후회복에도 도움이 된다.