발을 담그면 좋은 점이 많다.
발을 담그는 것은 산모에게 많은 좋은 점이 있다. 뜨거운 물은 혈액순환을 촉진시켜 산후 악로를 배출하고, 피로를 해소하고, 체력을 회복하고, 수면의 질을 높이고, 안정된 수면을 취할 수 있도록 도와준다. 일반적으로 출산 후 3 ~ 5 일 만에 발을 담그는 즐거움을 누릴 수 있습니다!
수온을 잡다
거품 발 팁: 수온을 잘 파악해 40 도 정도 조절하고, 제때에 뜨거운 물을 넣고, 생강이 더 좋고, 추위를 쫓는 효과가 두드러진다.
시간을 제어하다
스티로폼 팁: 시간을 잘 조절하는 것이 좋습니다. 15-20 분, 수온이 너무 높고, 발이 너무 길어서 심장 박동이 빨라지거나 현기증이 나지 않도록 하는 것이 좋습니다.
온수기의 물도 사용할 수 있습니다.
달기간에도 온수기로 발을 씻을 수 있지만, 수온을 잘 조절하고, 제때에 말리고, 양말을 신고 따뜻하게 하고, 감기를 피해야 한다.
기교
산후 회복에는 인내심 있는 간호가 필요하다. 불편한 점이 있으면 제때에 진료를 받으십시오. 세세한 부분부터 시작해서, 모든 새 어머니의 심신 건강을 사랑합시다.