기혈을 보충하는 음식:
1, 흑찹쌀백합 대추죽: 흑찹쌀, 백합, 대추를 준비하고 식재료를 깨끗이 씻어서 냄비에 넣어 끓여 죽입니다.
2. 당귀닭찜: 닭고기를 잘게 썰어 생강과 파를 넣고 적당량의 물을 붓고 불을 끓인다.
3. 흑계탕: 흑닭 1 만, 대추 15, 구기자 10 을 준비합니다. 그리고 적당량의 재료가 없는 물을 붓는다. 큰불이 끓으면 작은 불을 돌려 40 분 동안 국을 끓인다.
4. 대추 족발 찜: 족발 3 개, 대추 10, 생강 적당량, 얼음사탕 한 조각을 준비합니다.