이런 물은 일상적인 식수가 아니라 효능이 있기 때문에 마시는 방법도 신경을 쓴다. 처음 마시면 창자 디톡스, 매주 1-2 회, 매일 아침 공복에 300-400 ml 을 마신 다음 백수를 많이 마시면 (다른 음료로 대체할 수 없고 아침을 먹을 수 없음) 순장 디톡스 30 분에서 2 시간 정도 빨리 효과를 볼 수 있다. 유입된 후 주식을 마음대로 먹으면 됩니다. 건강을 원하는 사람이라면 매일 밤 30 분에서 1 시간 동안 100-200ml 을 마시면 미네랄 흡수를 촉진하고 수면, 변비, 컨디셔닝 등을 개선하여 건강 효과를 얻을 수 있다. 임산부, 어린이, 노인, 환자는 모두 마실 수 있지만, 하루에 200 ml 을 넘지 않고 여러 번 마셔야 한다. 또 사키는 쓴 생수가 좀 씁쓸해서 레몬과 얼음을 넣어 식감을 개선할 수 있다. 하지만 주스, 차, 우유, 두유 등 음료와 함께 마시지 마세요.