♀-응? 앉은 자세가 정확하지 않다.
새엄마는 아기를 모유 수유하거나 돌볼 때 오랫동안 잘못된 앉거나 누워 있으면 꼬리뼈에 큰 스트레스를 주고 통증을 일으킬 수 있다.
출산상해
출산하는 동안 미추가 압착되거나 늘어나 소프트 조직 손상이나 신경 압박을 일으켜 통증을 유발할 수 있다.
골반 변화
임신 중 골반의 변화와 출산 후 완전히 회복되지 못할 수 있으며, 꼬리추의 정상적인 운동과 지지에 영향을 주어 통증을 유발할 수 있다.
허리근이 손상되다
허리를 굽혀 아이를 안는 등 잦은 동작은 허리 근육의 손상을 초래할 수 있어 꼬리뼈 통증을 더 일으킬 수 있다.
기타 요인
감염, 종양 등. 미추통증을 일으킬 수도 있습니다.
♀-응? 스포츠
적당한 신체 운동은 허리 근육의 힘과 유연성을 높여 꼬리추통증을 완화하는 데 도움이 된다.
식이영양
식이영양 균형에 주의하여 칼슘 섭취를 충분히 보장하면 꼬리추통증을 완화하는 데 도움이 된다.