허리 통증 많은 엄마들이 산후 허리 통증에 대해 불평하는 것은 여러 가지 원인으로 인한 것이다. 임신 기간 동안 아기의 발육으로 엄마의 배가 커지고 무게 중심도 변한다. 복부에 녹아들기 위해 척추가 앞으로 구부러지고 허리 기울기가 커지고 지구력이 떨어지고 임산부의 배도 옆쪽의 힘줄이 업무 압력을 받게 된다. 하역품' 이후 엄마의 척추와 힘줄은 잠시 만족할 수 없어 쉽게 다칠 수 있다. 또 아기에게 젖을 먹이거나 출산 후 기저귀를 갈아주는 등 잘못된 자세도 요통을 가중시키는 경우도 있다. 이런 일을 예방하기 위해 산모는 아이를 낳은 후 반드시 인체를 아끼고 수유 자세에 주의해야 한다.
요실금 일부 어머니들은 아이를 낳고 요실금을 하는데, 이는 골반저 근육 이완으로 인한 것이다. 출산 후 요실금이 나타나는 것은 매우 정상적인 일이며, 일정 기간 복구한 후에 상황이 점차 호전될 것이다. 엄마들은 적당한 주제 활동을 통해 영양을 강화하고 체력을 높여 요실금 증상을 줄일 수 있다. 하지만 시간이 지나면서 상황이 나아지지 않으면 우리 엄마는 의사에게 진찰을 받아 상대편 치료에 협조해 주실 것이다.
산후우울증은 체내 호르몬 변화의 영향을 직접 받으며, 대부분의 어머니들은 아이를 낳은 후 다양한 정도의 우울증을 앓는다. 이런 일이 발생하면 엄마는 감정을 풀기 위해 가족과 친구들과 더 많이 이야기하고 주의를 돌리며 마음에 두지 말아야 한다. 그에 더해, 가족들은 어머니의 감정을 돌보고 어머니의 몸에 관심을 가져야 하며, 어머니의 우울증도 점차 좋아질 것입니다.