겨울보다 여름에 달에 앉는 것이 후유증이 더 생기기 쉽다. 겨울이 추워서 그 해에 너는 보온에 더 많은 주의를 기울일 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 겨울명언) 반면 여름은 덥지만 보온은 쉽게 간과된다. 여름철 앉은 달의 두 부위는 후유증을 잃기 쉽다. 여름철 월자는 두 부위가 있어 후유증에 걸리기 쉽다. 그들은 어느 두 부분입니까? 여름 월자와 겨울 월자의 가장 큰 차이점은 무엇입니까? 이봐? 하나는? 흩어졌어? 。
체내의 불필요한 수분을 배출하기 위해 산후 여성은 끊임없이 땀을 흘린다. 겨울에는 기온이 낮기 때문에, 그들은 불편함을 느끼지 않지만, 여름은 다르다. 기온이 높고 땀이 많이 나서 여성은 보온 방면에서 소홀히 하기 쉽다. 그들이 보온에 주의하지 않으면 후유증이 떨어지기 쉽다.
첫째, 겨울에는 손목이나 손가락 관절이 춥기 때문에 모두 긴 바지를 입지만 여름은 다르다. 남쪽이든 북쪽이든 기온이 특히 높아서 많은 임산부들이 손목의 보온을 소홀히 한다. 예를 들어, 나는 종종 소매를 당기거나 반팔을 입는다. 왜냐하면 겨울은 앉은 달처럼 더울 때 소매를 들어올리기 때문이다.
또한 달에 아기를 자주 안으면 손목이 약해질 수 있다. 실수로 찬물을 만지거나 에어컨을 불면 손목 통증이나 손가락 관절 통증이 정상적인 상태가 될 수 있다는 것은 의심의 여지가 없다. 특히 감기 후나 날씨가 변할 때 더욱 그렇다. 생산이 끝나면 몸의 관절이 약해 외부 환경의 변화에 매우 민감하기 때문이다. 찬물과 에어컨은 노출된 관절을 자극한다.
둘째, 겨울이든 여름이든 앉은 달이든 허리 후유증을 남기기 쉽다. 크게 두 가지 이유가 있다. 첫째, 간호 시간이 너무 길어서 허리가 피로하기 쉽다. 둘째, 허리는 감기에 걸리기 쉽다. 특히 여름에는 에어컨방이나 여름에 목욕을 마친 후에도 같은 이치가 있다. 달의 약한 악한기가 몸에 침투하기 쉽기 때문이다. 또 많은 엄마들은 여름이 매일 더워 수유한 옷을 입지 않고 옷과 모유를 벗기지 않고 습관적으로 허리를 밖에 매달았다. 요추 후유증의 가장 두드러진 징후는 오래 서 있으면 졸릴 수 있다는 것이다. 허리는 피로하기 쉬우며, 심지어 허리가 시큰거리고 등이 아프다.
여름철 달에 앉는 가장 흔한 오해는 에어컨이 불지 않는다는 것입니까? 직접 부는 대신 에어컨을 불 수 있습니다. 침실에서 직접 에어컨을 켜는 대신 거실에서 에어컨을 켜서 내 온도를 낮추도록 선택할 수 있다. 계속 불어서는 안 되고, 한 시간 동안 불어서 휴식을 취하고, 창문을 자주 열어 바람을 쐬어야 한다.
샤워할 수 없나요? 너는 목욕을 할 수 있다. 제왕절개 후 상처 회복이 필요하고 순산은 자신의 상황에 따라 결정해야 한다. 예를 들어 악로가 많고 몸에 땀이 많이 난다. 목욕할 때 찬 공기가 몸에 침투하기 쉽다. 출산 후 일주일 동안 자신의 상황에 따라 결정하려고 노력한다. 창문을 열 수 없습니까? 달맞이에는 더욱 호흡이 필요하다. 여름 호흡은 아침 10 전, 오후 4 시 이후, 더운 날, 심지어 오후 5 시 이후입니다. 통풍을 30 분 동안 하다. 밖에 나가면 안 돼요? 앉은 달에 나갈 수 있나요?
앉은 달의 관건은 푹 쉬고 적당량의 운동을 하는 것이다. 여름, 10 am 전, 오후 4 시 이후에 외출하여 직사광선을 피할 수도 있습니다. 앉은 달에 반팔을 입을 수 있나요? 여름은 덥지만 반팔 착용은 권장하지 않습니다. 얇은 면 잠옷을 입고 부지런히 갈아입을 수 있어요. 팔을 자주 드러내고 다리를 드러내면 후유증을 남기기 쉽다. 특히 에어컨방에서는 더욱 그렇다. 여름에 달자리에 앉으면 달병을 더 잘 남기기 때문에 여름에 달자리에 앉는 것이 겨울에 달자리에 앉는 것보다 더 주의를 기울여야 한다.