월경은 어떤 음식을 먹고 피를 배출합니까?
꽃채소의 영양가는 매우 높다. 특히 녹색 꽃채소는 일반적으로 브로콜리라고 불린다. 콜리플라워는 열량이 낮고 식이섬유가 높으며 비타민과 미네랄이 풍부하다. 브로콜리는 천연 항암물질인 특수한 무황소를 함유하고 있다. 장내 헬리코박터 파일로리를 죽일 수 있어 항생제보다 효과가 좋아 대장암 예방에 도움이 된다. 그리고 레티탄은 유방암 등 악성 종양의 형성을 억제할 수 있다. 대량의 비타민과 미량 원소, 특히 칼슘과 철분 함량이 풍부하여 인체에 영양과 에너지를 전면적으로 공급하여 사람의 비정상적인 생명운동을 보장할 수 있다. 콜리 플라워는 인체 영양의 균형을 보장 할뿐만 아니라 신체의 해독 기능에 큰 도움이되며 신체의 저항력을 향상시키고 간을 감염으로부터 보호합니다.
상추에는 식이섬유와 비타민 C 가 풍부하게 함유되어 있어 여분의 지방을 없애고 위를 가꾸어 줍니다. 위병, 비타민 C 결핍, 비만, 다이어트가 있는 사람에게 적합하며 생식과 상식은 여성이 날씬한 몸매를 유지하는 데 도움이 된다. 죽순은 만니톨 등 유효 성분을 함유하고 있어 이뇨, 활혈의 작용을 한다. 상추는 다량의 베타 카로틴, 항산화제, 비타민 B 1, B6, 비타민 E, 비타민 C, 대량의 식이섬유, 마그네슘, 인, 칼슘 등 미량 원소와 소량의 철, 구리, 아연을 포함한 영양이 풍부하다. 단백질과 지방의 소화 흡수를 강화하고 위장의 혈액순환을 개선하여 상추를 자주 먹을 수 있다. 텅스텐은 간을 보호하고, 담즙 형성을 촉진하고, 담즙이 쌓이는 것을 방지하고, 담석과 담낭염을 예방하는 데도 효과적이다. 또 죽순은 혈액 속의 쓰레기를 제거하고, 혈액 소독, 이뇨 작용을 하며, 장 내 독소를 제거하고 변비를 예방한다.
배추 학명 양배추는 흔히 볼 수 있는 채소이다. 이 중 90% 안팎의 성분은 물이며 비타민 C 가 풍부해 세계보건기구 추천한 최고의 음식 중 3 위를 차지했다. 배추는 속칭 배추로, 북경에서는 응어리라고 부른다. 배추, 채소, 응어리는 세 가지 채소이다. 마음에 응어리가 좀 매워요. 채소는 응어리처럼 보이지만 사실은 맵지 않다. 배추는 측면에서 보면 다른 두 개보다 평평하고, 다른 두 개는 어느 각도에서 보아도 배추보다 크다. 양배추의 수분 함량 (약 90%) 은 높고 열량은 낮지만 대부분의 양배추 샐러드의 열량은 순양배추보다 5 배 높다. 샐러드에는 종종 지성조미료가 함유되어 있기 때문에 다이어트를 통제함으로써 다이어트를 하려는 사람은 저칼로리 조미료를 이용해 샐러드를 만드는 것이 좋다.
하수혈의 장점은 무엇입니까?
건강: 청장은 면역체계를 조절하고 신진대사를 촉진하는 데 도움이 되며, 자중독을 없앨 수 있을 뿐만 아니라, 다른 배설 기관의 부담을 줄이고, 뇌의 경각성과 민감성을 회복하고 피로를 완화시킬 수 있다. 기분 조절: 창자를 맑게 한 후 몸이 가벼워지면 편안함을 느낄 수 있습니다. 순장은 불안을 해소하고 심신을 즐겁게 하는 데 유리하다. 디톡스 양안: 배설물에 있는 유해 물질이 제때에 배출되지 않으면 창벽에 반복적으로 흡수되고 독소는 체내 순환에 따라 인체의 각 부위에 도달해 피부색이 칙칙하고 색소침착이 생기며 여드름이 나고 피부가 거칠어지는 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 장을 청소하여 유해 물질을 배출하고 피부병을 유발하는 요인을 제거하여 미용에 도움이 된다.
몸 자체에는 우리 몸에서 매일 나오는 독소를 배출하는 디톡스 기능이 있다. 하지만 우리 몸에 쌓인 독소가 많아지면서 신체가 감당할 수 있는 최대 부하를 넘어설 때, 특히 변비를 자주 하는 사람은 자신의 해독에 의지하여 신체적 부담을 줄이는 효과를 얻을 수 없다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 이럴 때는 보조식품을 좀 복용해야 한다.