많은 어머니들이 출산할 때 충분한 휴식을 얻지 못했다. 산후기혈이 부족해서든, 아이를 돌볼 필요가 있기 때문이든, 어머니는 하루 종일 피곤하고 피곤하게 느껴질 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 이때 엄마들은 뜨거운 발을 씻고 마사지를 하면 특히 편할 것이다. 발바닥 마사지는 엄마의 수면에 도움이 될 뿐만 아니라 활혈화화, 신체면역력 향상, 엄마의 출산 후 신체 회복 촉진에도 도움이 되기 때문이다. 하지만 다음 달 엄마의 발을 씻는 데는 여전히 주의할 것이 있다. 발을 씻는다고 병에 걸리지 마라, 그때가 되면 후회하기에는 너무 늦다.
1, 어머니의 발 씻는 시간. 갓 아기를 낳고 몸이 특히 허약한 엄마라면 발 씻기 마사지에 적합하지 않다. 우선 엄마의 몸이 정상으로 돌아가고 충분한 휴식 시간이 있는지 확인한 다음 발을 씻는 것을 고려해야 한다. 출산 후 5 일 동안 발을 씻는 것이 좋다.
2. 달이 앉은 어머니가 발을 씻을 때 뜨거운 물의 온도에 주의해야 한다. 물이 더울수록 좋고, 담그는 시간이 길어진다. 발씻기 온도는 60 ~ 70 도로, 발 씻기 시간은 20 분 이내로 조절하는 것이 좋습니다.
3. 달맞이 어머니는 발을 씻은 후 자동으로 마르게 해서는 안 된다. 제때에 수건으로 그녀의 발을 닦은 다음 양말을 신거나 침대에 누워 보온에 주의하는 것이 가장 좋다.
4. 많은 사람들이 발을 씻을 때 쑥이나 생강을 물에 넣어도 추위를 몰아내고 습기를 제거하는 역할을 합니다. 특히 겨울에 아이를 낳는 엄마나 손발이 추위를 두려워하는 엄마는 이 방법을 사용할 수 있다.