풀, 족발 찜, 땅콩탕, 추어탕, 구기자탕, 무, 붕어탕을 시험해 볼 수 있다고 합니다. 또한 모유가 정말 적다면 왕류성의 도움을 받아 족발 5 그램을 먹을 때마다 바로 족발 수프를 마시면 효과가 가장 빠르다. 또 국물이 많다고 하네요. 착유 효과가 아주 좋아요. 예를 들면 콩찜 족발탕처럼요. 붕어두부국이나 각종 닭고기 스프, 골두탕. 살코기를 많이 먹다. 그리고 계란! 그럼 이 방법들이 정확합니까? 한번 봅시다.
우유계탕을 넣는 방법: 표고버섯계탕 재료: 양념주 1 큰술, 정염 1 작은술, 조미료 0.5 작은술, 칠면조 다리 300 g, 표고버섯 30 g, 대추 1 연습: 1, 칠면조 다리를 깨끗이 씻고 작은 조각을 썰어 데쳐서 건져낸다. 표고버섯은 여리고, 꼭지는 가고, 대추는 여리고, 생강은 깨끗이 씻어 송송 () 을 찍는다. 2. 모든 재료를 뚝배기에 넣고 양념주를 붓고 적당량의 물을 넣고 끓인 후 약한 불 1 시간입니다. 3. 마지막으로 소금과 조미료를 넣어 잘 섞는다.
검은 닭은 약식이 동원된 건강식품이다. 검은 닭을 먹는 것은 여성의 철분 결핍 빈혈과 산후 허약을 치료하는 데 뚜렷한 효과가 있다. 산후산모는 몸이 허약하고, 흑계도 보양재료로 산후땀을 개선하는 데 어느 정도 효과가 있다.
1, 우계탕
배합표는 태자삼 10g, 흑골닭 1g (약 500g) 입니다.
용법: 흑닭을 깨끗이 씻고 인삼을 닭뱃속에 넣고 뚝배기에 넣고 적당량을 넣고 끓인 후 약한 불로 닭고기에 익힐 때까지 끓인다. 기름과 소금을 약간 넣어 간을 맞추고, 고기를 먹고 국을 마시고, 하루에 두 번 마신다.
효능: 비장을 활성화시켜 지혈하다. 산후 체허를 치료하다.
우계 한 근을 골라서 깨끗이 씻고 잘게 썰어 준비한 다음 소금, 파, 생강, 술로 잘 섞는다. 마지막으로 당삼과 구기자 15g, 황기 25g, 단수로 20 분 정도 쪄요. 산후 몸이 매우 약한 여성들에게 매우 유익하다.
국이 배불리 먹었다고 하니 젖에 이롭다. 엄마의 입맛에 따라 땅콩족발 찜, 붕어탕, 참마 암탉탕 찜, 우계탕 찜, 발효달화탕 등 다양한 최유탕을 선택할 수 있다. 하지만 엄마는 맥유정 등 맥아를 함유한 음료를 마시지 않도록 주의해야 한다. 회유로 이어질 수 있기 때문이다.
달조림계탕에 어떤 식재료를 넣나요? 앉은 달에 무엇을 먹는지 매우 신경을 쓴다. 연로한 경험이 있는 사람들은 보충제, 특히 농촌에서는 노모닭이 가장 흔하다. 실제로 닭고기 수프는 임산부에게 충분한 영양과 에너지를 제공할 뿐만 아니라 몸이 허약한 증상을 완화시킬 수 있다. 하지만 두 번째 달 동안 음식이 담백해서 자극적인 조미료를 너무 많이 넣으면 안 된다. 그럼, 달맞이 때 찜닭 안에 어떤 재료를 넣는 게 제일 좋을까요?
출산할 때 출혈이 너무 많아 땀을 뻘뻘 흘리고 허리와 복통, 산모는 매우 체력이 떨어지고, 기혈근골은 매우 허약하다. 이때 그녀는 감기에 걸리기 쉬우므로 일정 기간 휴양이 필요하다. 그래서 그녀는 출산 후 반드시 달을 앉아야 건강을 회복할 수 있다. 좌월자의 목적은 이 기간 동안 적당한 운동과 휴식, 적절한 식보, 식이요법으로 출산 전 자궁의 크기를 회복하고, 조절 후 기혈을 회복할 수 있고, 심지어 이전보다 더 좋아질 수 있으며, 이 기간 동안의 불량체질을 점진적으로 바꿀 수 있다는 것이다.
원자재:
황기 50g, 구기자 15g, 대추 10, 암탉 1 (약 1000g), 생강 2 조각
연습:
황기, 구기자, 생강을 여과봉투에 넣고 암탉을 깨끗이 씻고, 데친 물, 샤워, 잘게 썰어 대추와 함께 냄비에 넣는다. 물을 넣고 약한 불 1 시간, 소금과 막걸리를 넣어 먹으면 됩니다.
설명:
황달은 익기를 활성화시키고, 폐는 땀을 멎게 한다. 민간은 산후유액 부족을 치료하는 데 많이 쓰이며, 허고시계를 보충하여 산후땀을 치료할 수 있다. 암탉은 성질이 감해서 온중, 건비, 보기혈을 할 수 있다. 이 탕은 산후허약, 안색이 누렇게 변하고, 유즙이 너무 적어서 땀이 잘 난다. 황기찜닭국은 산후 5 ~ 7 일 후에 먹어야 한다는 점에 유의해야 한다.
산모가 닭찜을 마시는 것이 좋다
임산부가 찜닭국을 마시면 좋은 점이 많아 임산부에게 영양 보충을 제공할 뿐만 아니라 저항력도 높일 수 있다. 특히 수유기에 감기에 걸린 임산부에게는 더욱 그렇다. 닭고기 수프를 마시면 그들의 회복을 촉진할 수 있다. 또 출산 후 5 ~ 7 일 이내에 닭고기 수프를 마시면 산모가 젖을 내고 아기에게 충분한 우유를 마실 수 있도록 도와준다.
1, 영양보충: 닭고기 수프에 닭고기 등 식재료 영양가가 높습니다. 집에서 닭국을 끓일 때 닭기름, 닭살, 닭고기, 닭골계탕에 들어 있는 영양소는 모두 수프에 녹을 수 있고, 수프에 들어 있는 닭기름은 대부분 포화지방산 (지방산이 채도가 높을수록 영양가가 높음) 에 속하여 임산부에게 영양보충을 제공한다.
2. 저항력 향상: 닭고기 수프는 기체 면역 기능을 향상시키는 특징을 가지고 있으며, 산모는 평소에 닭고기 수프를 많이 마신다. 특히 남천으로 돌아가면 감기에 걸리기 쉽지만 약을 먹을 엄두가 나지 않는 산모들도 있다. 이때 그들은 닭을 선택할 수 있다. 닭고기 수프는 점막 생성을 억제하여 코막힘과 인후통을 완화하고 몸을 빨리 회복시키는 데 도움이 된다.