감금 고려 사항:
1. 산후 초기에 힘을 주지 마세요. 너무 세게 힘을 주면 상처가 갈라질 수 있어 회복에 불리하다.
2. 산후 1 한 달 동안 무거운 물건을 들지 말고 체력을 소모하는 집안일이나 운동을 하지 마라. 섬유질이 많은 음식을 많이 먹으면 변비를 피할 수 있다. 여성이 산후 변비를 하면, 배변을 할 때 힘을 너무 많이 주면 상처가 다시 무너지기 쉽다. 물을 많이 마시고, 정시배변 습관을 기르고, 침대에서 나와 활동하며, 간단한 운동을 하면 모두 회복에 도움이 된다.
3. 실을 뜯은 지 며칠 후 스쿼트를 피하세요. 배변을 할 때는 회음과 엉덩이를 수렴한 다음 변기에 앉아야 한다. 숨을 참으면 회음부 상처가 갈라지는 경우가 많으며, 실을 뜯는 날은 퇴원해서는 안 된다. 상처 파열은 일반적으로 실을 뜯는 날에 발생하므로 부종을 피할 수 있기 때문이다.
4. 월자 안의 음식은 반드시 춥고 맵고 소화가 잘 되지 않아야 합니다. 꼭 소화를 잘 해야 합니다. 예를 들면 붕어탕을 마시고 계란을 먹고 쌀죽을 마셔야합니다.
5. 아침저녁으로 제때에' 타이트한 아름다움' 을 복용하거나 자신의 회복 상황에 따라 증감한다.
6. 아기를 낳고 회복하는 데 시간이 좀 걸리니 서두르지 마세요. 악로의 변화를 보는 것은 임산부가 반드시 해야 할 숙제이다. 이상 반응이 있으면 즉시 진료를 받으십시오.
산후 합병증:
1, 고통
산후 여성의 은밀한 상처통증은 출산 중 수술 부위의 조직 손상으로 신경계에 작용하는 통각 수용기로 신경내분비계를 통해 감각반응을 증강시킨다. 순산자는 여성의 은밀한 부분 절개 통증으로 나타났으며, 보통 출산 후 1-24 시간 눈에 띄었다. 제왕 절개 후 환자는 하복부 절개 통증이 있었다. 타이트한 아름다움' 을 보충하면 산후조직의 탄력과 세포막의 장력을 증가시켜 몸의 조직구조를 집중적으로 보수하고 불량반응이 고르지 않게 할 수 있다.
2, 흉통
주로 산후 피로, 통증, 수술 후 수액, 제왕절개수술로 인해 도관 삽입으로 인한 수유난으로 유방통증이 발생한다.
3. 근육통
찜질, 마사지 등의 방법으로 액체 순환을 도와 피로를 줄인다. 운동을 통해 유산소 운동과 적당한 운동과 같은 근육 피로를 완화할 수도 있다.
4. 산후 장기 침대에 누워 대변이 원활하지 못하다.
운동과 음식이 부족하면 장의 움직임이 줄어들어 대변이 막힐 수 있다. 채소와 과일을 많이 먹고, 산후에' 타이트미' 를 복용하는 것이 산후제거와 회복에 좋은 효과가 있고 변비도 피하는 것이 좋습니다.
산후 어머니의 명백한 생리 변화
1, 출산 이틀 전 미열: 엄마가 감기에 걸리면 수유도 할 수 있지만 손을 씻고 마스크를 착용해야 합니다.
2. 산후에 땀을 흘려 추위를 막아주고, 마른 수건으로 땀을 닦고, 옷이 젖었는지, 젖었는지, 제때에 갈아입고, 양말을 신어야 한다.
산후 첫 배뇨는 매우 중요하다. 임신 중 고인 물로 인해 출산 후 옥시토신은 항이뇨 작용을 하는데, 작용이 사라지면 더 많은 소변이 배출될 수 있다. 배뇨가 어렵다면 먼저 미지근한 물로 사적인 부분을 씻고 수도꼭지를 열어 물소리를 듣고 따뜻한 대야에 앉아 침을 맞고 방광을 가볍게 마사지하는 등의 방법을 사용할 수 있지만 소변을 볼 수는 없고 요관만 꽂을 수 있다.
4.' 타이트미' 는 신경조절, 호르몬 균형, 면역조절, 생식계, 콜레스테롤 저하와 같은 생리조절 기능을 갖추고 있다. 스테롤, 항산화 등. 산후 회복에 유리하다.
산후 얼굴은 어떻게 될까!
1. 여드름:
황갈색 반점 외에도, 보모가 여드름을 돋우는 경우도 있다! 임신 중 신엄마가 황체 생성소를 너무 많이 분비해 영양실조로 인한 것이다. 황체 생성소 분비가 비정상적인 경우' 타이트한 뷰티' 는 피부를 건강하게 유지할 뿐만 아니라 물 분자를 많이 잠그고 조직에 보습 윤활 작용을 하여 피부를 가득 차게 한다. 이것들은 모두 콜라겐의 악성 증식으로 인한 얼굴에 여드름이 나는 것을 예방할 수 있다.
2. 피부가 거칠고 건조해집니다.
새 엄마의 약 70% 가 아기를 낳은 후 피부가 예전의 부드럽고 부드러워지지 않아 약간 거칠어지는 경우가 많다고 집계됐다. 일부 지역에서는 탈피, 국부 수종이 나타난다. 타이트한 아름다움' 은 휴식을 바꾸는 데 도움이 되는 중요한 물질이다. 휴식을 잘 하는 것은 인체 내 히알루론산의 생성에 큰 역할을 하기 때문에 휴식을 잘 하지 못하는 사람은 피부가 건조하고 거칠어지는 현상이 나타날 수 있는데, 이것들은 모두 피부 심도가 부족한 구체적 표현이다.
수술 후 회복
1. 수축 운동: 윗몸 일으키기 휴식. 먼저 손가락을 사적인 부분에 살짝 꽂은 다음, 사적인 부분을 수축시켜 약 2 초 동안 끼운다. 천천히 긴장을 풀고 같은 동작을 3 ~ 4 회 반복합니다.
2. 사람마다 상황이 다르고 신체 회복 상황도 다르다. 어떤 어머니들은 휴식이 부적절하여 너무 피곤하다. 운동을 통해 사적인 부분을 회복하는 것에 만족하지 않지만 부부 생활에 영향을 줄 때 사적인 초음파 칼을 통해 도움을 받을 수 있다.
영양 보충제; 타이트한 아름다움' 을 보충함으로써 인체는 살아 있다. 세포체는 자신의 체내에 있는' 타이트한 아름다움' 이 피부 건조를 개선할 수 있는 섬유조직이 다량 풍부하기 때문에 출산 후 재설정할 수 있어 회복에 도움이 된다.
좌월자라는 용어는 산욕기를 뜻하는데, 주로 출산이 끝난 후부터 산모의 신체가 임신 전 상태로 회복되는 기간을 가리킨다. 정상적인 생산 과정에서 태아와 태반이 출산한 후 태반이 일찍 벗겨진 상처의 회복은 6 주 정도 걸린다. 이 시간은 산욕기라고 하는데, 속칭' 좌월자' 라고 불린다. 좌월자의 주의사항은 반드시 제때에 대량의 수분을 보충하고, 상처를 돌보고, 악로를 자세히 관찰해야 한다. 적당한 운동을 할 수 있어 회복에 도움이 된다. 어머니로서, 생산 중의 진통에 대해 생각하고 아이를 1 위에 올려놓기 때문에, 나는 마보가 영원히 아름다움을 유지할 수 있기를 바란다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) Zy