샤브샤브는 많은 사람들이 좋아하는 음식이다. 거의 모든 사람들이 샤브샤브의 맛을 싫어하지 않는다. 임산부는 출산 후 달이 필요하다. 그동안 담백한 음식만 먹을 수 있기 때문에 샤브샤브의 맛이 자주 그립다. 그럼, 그들은 수유기에 샤브샤브를 먹을 수 있나요?
1, 임산부는 수유기에 샤브샤브를 먹을 수 있지만 적당량으로 너무 많이 먹을 수 없고, 임산부는 수유기에 담백한 샤브샤브를 먹어야 하고, 매운 샤브샤브를 먹으면 안 된다. 샤브샤브의 국물이 수유기 여성보다 자극성이 커서 우유에 영향을 줄 수 있기 때문이다.
2. 그리고 샤브샤브를 먹을 때는 집에서 하는 것이 좋다. 바깥의 샤브샤브 재료 위생 조건이 반드시 표준에 달할 필요는 없기 때문이다. 수유기 임산부는 신선한 식재료, 담백한 국물을 선택한다. 그리고 음식은 철저히 끓여야 엄마가 먹을 수 있고, 엄마는 샤브샤브를 삶아서 식중독을 피해야 한다. 샤브샤브의 밑불은 반드시 왕성해야 한다. 솥 안의 국물을 끓게 하는 것이 가장 좋다.
3. 모유 수유 중인 엄마는 홍유의 국물을 먹지 마세요. 위장을 자극하지 않도록 설사, 위통 등의 불편함을 유발한다. 너는 담백하고 영양가 있는 국물을 골라야 한다. 예를 들면 갈비탕 밑이다. 또한 구강 염증이 있는 임산부나 위병, 치질이 있는 임산부는 천미샤브를 먹어서는 안 되고, 알레르기가 있는 임산부는 해물샤브를 먹어서는 안 된다.