앉은 달 동안 무언가가 배출되었다.

산후 악로는 이때 불결하니, 마보는 주의를 기울여야 한다. 또 무엇을 해야 합니까? 막 아이를 낳고 나면 마보의 몸은 월경과 같은 것을 배출한다. 모두들 이 물건을 악로라고 들었지만, 많은 사람들은 악로가 어떻게 형성되었는지 모른다. 그리고 왜 어떤 사람들의 악로는 빨리 배출될 수 있지만, 어떤 마보의 악로는 반복적으로 배출될 수 없는 이유도 있다. 사실, 악로는 임신과 출산 과정 전반에 걸쳐 체내의 각 기관에서 발생하는' 폐기물' 이다. 아기를 낳고 나면 이런' 폐기물' 은 점차 몸 밖으로 배출된다. 일반적으로, 악로가 배출되는 시간은 2 ~ 6 주가 다르다. 마바오의 건강 상태가 양호하다면, 악로는 약 2 주 안에 배출되고, 일부 마바오는 건강이 좋지 않다. 또 여러 방면의 부주의로 악로가 6 주가 지나야 배출될 수 있다. 이때 마보는 주의를 기울여야 한다. 악로가 오랫동안 배출되지 않으면 신체의 2 차 감염을 초래할 수 있기 때문이다. 가능한 한 빨리 이슬을 씻고 싶다면 마보는 이곳의 3 대 지역에 더 많은 관심을 기울일 수 있다.

첫째, 모유 수유를 견지하다

모유 수유는 아기에게 많은 도움이 된다는 것은 잘 알려져 있다. 사실 젖을 먹일 때도 악로를 배출하는 데 도움이 된다. 모유 수유는 자궁 수축을 촉진시킬 수 있고, 자궁 수축 횟수가 너무 빨라서 악로가 빨리 배출될 수 있기 때문이다. 모유 수유할 때 마보는 비타민 보충에 주의해야 한다. 영양이 풍부하면 자궁이 빨리 회복되어 악로가 체내에 들어와 2 차 감염을 일으키는 것을 막을 수 있다.

둘째: 일어나서 많이 걸어요.

많은 사람들은 월자에 대한 오해가 있습니다. 즉, 월자 동안 땅 위를 걷는 것을 방지해야 하지만, 이는 마보의 신체 회복에 도움이 되지 않습니다. 마보는 실제 상황에 따라 매일 밭에서 운동할 수 있다. 이 과정에서 기혈순환이 빨라져 악로가 빨리 배출되는 데 매우 도움이 된다.

셋째: 음식은 담백해야 한다.

마보는 아이를 낳은 후 자신을 방종할 수 있다고 생각해서는 안 된다. 그래서 그녀는 맵고 자극적인 음식을 먹기 시작했다. 욕심이 많아도 참아야 한다. 담백하고 소화하기 쉬운 음식을 되도록 먹어라. 출산 전 10 일 동안 흑설탕 생강수를 좀 마셔서 악로 배출을 촉진할 수 있다. 이 시간이 지나면 마시지 마라, 그렇지 않으면 악로 배출되는 시간이 늘어날 것이다.