신선한 잉어탕
원료: 1 잉어, 소금, 생강.
방법: 잉어는 깨끗이 씻고, 볼을 제거하고, 내장을 제거하고, 끓는 물로 데친다. 뚝배기에 물을 넣고 끓여 생선, 생강, 소금을 조금 넣는다. 15~2 신선한 잉어탕은 약한 불로 0 분 동안 생선을 익힙니다.
적용: 잉어는 단백질, 지방, 철, 칼슘, 비타민 A, B 등 영양성분이 풍부해 보기건비, 해열 해독, 보취의 역할을 한다. 엄마에게 잉어탕은 열량이 낮아 유즙 분비를 촉진하는 데 도움이 되며, 흔히 쓰이는 낙유식품이다.
양고기 스프
재료: 양고기 400g, 당귀 20g, 생강, 소금, 양념주, 간장.
연습: 당귀지를 깨끗이 씻고 식단으로 썰어 임산부가 젖을 짜도록 한다. 양고기는 근막을 벗기고 작은 조각으로 썰어 끓는 물에 넣어 데쳐서 피를 제거한다. 뚝배기에 물을 적당량 넣고 당귀조각, 양고기조각, 생강조각, 양념주, 큰불이 끓어 거품을 제거하고, 중불에서 양고기가 익어 소금으로 간을 맞춘다.
적용: 당귀성 온도, 음보혈, 윤장완하제 작용이 있습니다. 양고기는 단백질, 지방, 탄수화물, 칼슘, 인, 철, 카로틴, B 족 비타민이 풍부하다. 산후에 혈허, 젖이 적고, 악로 등의 증상이 나타나는 엄마에게 적합하다. 양고기 스프
우어탕
재료: 1 우어 (일명 우어), 통초 3g, 파, 소금, 조주 등.
방법: 오징어는 비늘을 제거하고 내장을 제거하고 깨끗이 씻고, 통초와 파, 소금, 양념주, 물을 함께 삶는다.
적용: 카오 통 맛 감, 빛, 열, 습기, 월경 최유의 효능이 있습니다. 흔히 볼 수 있는 유방 성분으로 한약방에서 살 수 있습니다. 우어는 양질의 단백질이 풍부해 상처 치유를 촉진하는 역할을 하며 아직 완전히 회복되지 않은 어머니가 먹기에 적합하다.