일반적으로 임산부는 생강을 먹으면 젖을 돌려주지 않는다. 임산부는 둘째 달에 생강을 먹을 수 있지만 생강은 자극적인 음식이다. 어떤 경우에는 산후 회복에 영향을 미칠 수 있으므로 적게 먹는 것이 좋다. 아기를 많이 먹으면 화를 잘 낸다. 부추, 파, 마늘, 이것들은 모두 회유이므로 먹을 수 없다.
또한, 어머니의 모유가 부족하다면, 매일 먹는 음식에 회유를 일으킬 수 있는 음식이 있는지, 절대 이런 음식을 먹지 않도록 주의해야 한다. 모유가 부족한 상태에서 회유 음식을 먹으면 엄마가 젖을 빨리 돌려주고 아기의 식량을 차단할 수 있기 때문이다.
그럼 여자가 젖을 낳고 나면 어떤 음식을 먹을 수 있나요? 국을 많이 마시면 우유에 도움이 될 것을 건의합니다. 예를 들면 우계탕, 돼지발탕, 갈비탕 등이 있습니다. 또 산후여성들은 신선한 과일과 채소를 많이 먹고 계란, 살코기, 생선 등 고단백 음식을 곁들일 수 있다. , 산후 영양 수요를 보충하고 콩제품도 많이 먹고 우유와 두유를 많이 마셔서 칼슘을 보충해야 한다.