아기 출산 후 많은 여성의 몸은 많은 변화를 겪고 식욕도 많이 변합니다. 조금만 먹어도 포만감이 들지만, 아기를 낳고 나면 배가 부르게 됩니다. 모유수유를 하면 많이 먹게 되고, 먹을수록 맛이 좋아지는 것 같은 느낌이 들지만, 식욕이 없고 먹고 싶어하지 않는 사람들도 있습니다.
격리 중에 밥을 먹고 싶지 않은 이유는 무엇일까요?
아기 출산 후 산모들은 뱃속에 있는 음식이 소화되기 쉽지 않다면, 그렇지 않으면 위장이 막혀 다른 음식을 먹기가 불편해지며 때로는 통증, 트림, 식욕부진 등이 나타나 모유에 영향을 미치지 않도록 적절한 치료가 필요합니다. .
분만기 식사방법
1. 산후조기 다이어트는 산모 자신의 몸의 회복을 위해서든 모유의 영양을 위해서든 매우 중요하며, 영양이 일정하지 않으면 모유가 충분하지 않아 아기가 자연스럽게 영양가 있는 모유를 마실 수 없게 됩니다. 이는 아기의 성장과 발달에도 영향을 미치므로 엄마가 좋아하는 음식을 선택해야 합니다. 그리고 균형잡힌 식사를 하세요.
2. 일부러 보충제를 섭취하지 마세요. 야채와 과일을 모두 섭취해야 합니다. 식사는 점점 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다. .그러나 소화불량을 예방하려면 매 끼니 너무 많이 먹지 마세요. 차갑거나 매운 음식을 먹지 않도록 주의하세요.